يقول ستيف جوبز :

المبالغة في تقدير الناس
و إظهار الاحترام لهم قد تكون دلالة على الثقة المهزوزة والشخصية الضعيفة
و لكنه لا يدرك أن الشعور بالآخرين والاهتمام بهم يعتبر ضمن سمات فريدة من البشر غالباً ما يقدمون الدعم بالكلام أو بالفعل

تتمتع الشخصية العطوفة ذات المشاعر الرقيقة والمواقف القوية بالعديد من الصفات و تنجح دون جهد في فهم مشاعر الآخرين
و معاناتهم و تعمل على تخفيفها ما أنهم يعطون الحنان والحب لمن حولهم و يتجنبون الجدال و الخصام
و يغفرون بسرعة وبسهولة

إذاً كيف تتعامل مع
الشخصية العطوفة
التي تمتلك عاطفة كبيرة وحساسة ؟

من الضروري عدم المزاح معها بشكل مبالغ تجنباً لجرح مشاعرها والحفاظ على علاقتك معها

إن الأشخاص من ذوي الشخصية العطوفة يتقبلون الآخرين بشكل كبير و لا يتأخرون عن مساعدة الآخرين في حل مشاكلهم و يتجنبون الخلافات و يعالجون المشاكل و يقدمون الحلول
و هذا يتطلب منك تجنب الأساليب القاسية خلال النقاش معهم حول موضوع ما لأنهم يفكرون بعقلانية أكثر في أوقات التوتر و قادرين على تقييم الموقف

كما عليك أن تعامل أصدقائك من أصحاب الشخصية العطوفة كما يعاملونك فهم يهتمون بغيرهم ويعملون على حل مشاكلهم و التخفيف من معاناتهم.

لا يجب أن تقف بوجه أصدقائك من أصحاب الشخصية العطوفة عندما يحاولون مساعدتك
فهم لا يتدخلون في شؤونك الخاصة بل يعملون على تقديم المساعدة لك من باب المحبة و الإحساس بالآخرين.

إن قلوب أصحاب الشخصية العطوفة مليئة بالحب والعطف تجاه غيرهم لذلك من الضروري أن تبادلهم المحبة و العطف
.
إن أصحاب الشخصية العطوفة يتعاملون مع غيرهم بشكل صريح بعيداً عن الكذب
و النفاق وهذا يتطلب منك أن تبادلهم طريقة التعامل ذاتها.

كيف تصبح شخصية عطوفة ؟

قد ترغب بأن تكون شخصاً عطوفاً بالنسبة لمحيطك الاجتماعي من أهلك وأصدقائك لذا هناك خطوات تتعلم من خلالها كيف تصبح شخصاً عطوفاً للأخرين :

أول خطوة لتعلم كيف تكون متعاطفاً مع الآخرين هي أن تكون متعاطفاً مع نفسك،
ويمكنك ذلك من خلال مدح نفسك على نجاحاتك
حتى حين ترتيب سريرك في الصباح
و تسامح نفسك على أخطائك.

يمكنك أيضاً التركيز على نقاط قوتك وصفاتك الإيجابية بدلاً من التركيز على نقاط ضعفك.

استخدام الإشارات غير اللفظية للتعبير عن اهتمامك للآخرين وهي واحدة من أفضل الطرق لإظهار التعاطف
،
تواصل بالعين واجعل جسمك يتجه نحو الشخص الذي يتحدث واستمع له بانصات وهدوء.

اللمس بلطف مثل أن تربت على يده أو كتفه
حيث أن اللمسة مهدئة وهي طريقة رائعة لإظهار اهتمامك للشخص الآخر
لكن من المهم تأكد من أن ذلك لا يعتبر تجاوزاً لحدودك مع هذا الشخص.

شجع الآخرين فمثلاً إذا كان شخص ما تعرفه يشعر بالإحباط فإن إحدى أفضل طرق إظهار التعاطف هي تقديم كلمات مشجعة له.

دع الآخرين يعبرون عن نفسهم دون فرض معتقداتك أو محاولة إصلاح مشاكله نيابة عنه

أظهر اللطف للآخرين فاللطف معدي و يمكن أن ينتشر لطفك بطرق لم تكن تتوقعها أبداً

يمكنك البدء بذلك من خلال ترك ملاحظة مجهولة لشخص ما
أو امدح شخصاً غريباً

احترام خصوصية الآخرين
وهو أفضل ما يمكن أن تقدمه للآخرين من تعاطف

دافع عن الآخرين الذين لا يستطيعون الدفاع عن أنفسهم.

القيام بأعمال تطوعية فهي أفضل طريقة لتنمية التعاطف و تكوين صداقات جديدة
وزيادة مهاراتك الاجتماعية

قبل أن تتعاطف مع أي شخص حاول أن تفكر بما ستقوله
واختار الكلمات المناسبة

بالرغم من تعدد الصفات الايجابية للشخصية العطوفة إلا أن هناك بعض السلبيات التي تتصف بها مثل :

الرغبة في الابتعاد أحيانا لشحن طاقتها و هو أمر يبدو مزعجاً عند الوقوع في علاقة حب تكلل بالزواج حيث يجد الشخص العطوف أزمة في قضاء أغلب الوقت مع شريك الحياة أملاً في الانعزال قليلاً
لأنه يشعر بمعاناة الطرف الآخر فيجد نفسه يعاني مثله فيما بعد

كره الأجواء الصاخبة
و الأماكن المزدحمة لأنها تمتص كل ما يحيط بها من مشاعر سواء ايجابية أو سلبية و هو أمر يدفعها للانعزال ليبدوا ذلك مرعجاً للأطراف الأخرى

الإحباط عند الفشل
و ليس المقصود هنا الفشل من التجارب الحياتية أو العملية بل الفشل في مساعدة الآخرين عند إدراك معاناتهم مما يؤدي إلى
الشعور بالإحباط

عدم وضع حدود
تجد الشخصية العطوفة أزمة كبيرة في إمكانية وضع حدود لها مع الآخرين فهي تدعم من يحتاج و لو على حساب اتزانها النفسي

هكذا نكون قد تعرفنا على الشخصية العطوفة
و عرفنا كيفية التعامل معها

ندى فنري
مدربة / مستشارة