منتديات فرسان الثقافة - Powered by vBulletin

banner
النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    مستشارة ومدربة الصورة الرمزية ندى محمد رضا فنري
    تاريخ التسجيل
    Feb 2022
    المشاركات
    159
    مقالات المدونة
    2

    ماأهمية التعبير عن المشاعر؟

    ما أهمية التعبير عن المشاعر ؟

    الإنسان كائن اجتماعي يميل لمشاركة الآخرين
    و يساعد التعبير عن المشاعر بوضوح على رسم حدود العلاقات بطريقة صحية تحفظ لكلا الطرفين حدود حرياتهم و خصوصايتهم

    لن يفلح كبت المشاعر في التخلص من الأحاسيس
    و الأفكار السلبية لأن مشاعرك ستبقى موجودة مهما حاولت إخفاؤها

    أهم فوائد التعبير عن المشاعر النقاط التالية :

    _ تفريغ المشاعر السلبية المتولدة من الأحداث اليومية يزيل الهموم من قلب الإنسان و يخفف عنه وطأة المواقف
    و يساعده على تقبل ما حدث

    _ لذة المشاركة
    إن مشاركة المشاعر مع الآخرين يساعد الإنسان على تعزيز مشاعره الايجابية و انجازاته
    و التخفيف من وطأة المشاعر السلبية

    _ التفكير بطريقة أفضل
    عندما يقوم إنسان بالحديث عن مشاعره و عن الأسباب التي ولدت هذه المشاعر يساعده هذا على تقبل مشاعره بطريقة أفضل
    و اتخاذ الاستجابة المناسبة

    _ التقريب بين الطرفين
    فالتعبير عن المشاعر يوطد العلاقات الإنسانية و يعززها
    و يقرب بين المستمع
    و المتكلم

    _ قطع الشك باليقين
    إن التعبير عن المشاعر بشكل واضح يساعد على طرد الشكوك و الوساوس
    و معرفة حقيقة شعور الطرف الآخر

    _ المساعدة على اتخاذ القرار
    إن نقاشنا مع أشخاص يفهومننا و يعرفون ما نريد يساعدنا على اتخاذ قرارات أفضل

    يعتبر التعبير عن المشاعر ضرورة ملحة

    هناك أسباب عدم القدرة على التعبير عن المشاعر

    _ الخوف المرضي الناجم عن عدم الثقة بالنفس إذ الذين يخافون عن التعبير عن مشاعرهم يعتقدون أن التعبير عن مشاعرهم ينقص من قيمتهم و ينفر الناس منهم

    _ الكمال العاطفي
    الاعتقاد بأن الأشخاص الذين يبوحون بمشاعرهم ينم عن ضعفهم و عدم قدرتهم على السيطرة و التحكم بأنفسهم

    _ الخوف من الرفض
    يضطر بعض الأشخاص إلى كبت مشاعرهم خوفاً من رفض الآخرين لهم

    _ الإحباط و اليأس
    قد يكون السبب المانع لشخص ما للتعبير عن مشاعره هو يأسه من تحسن هذه العلاقة

    _ انخفاض الثقة بالنفس
    يعتبر الأشخاص قليلو الثقة بالنفس أنهم غير مهمين للآخرين فلا يعبرون عن مشاعرهم

    _ تحميل مسؤولية فهم مشاعرهم دون عناء التعبير عنها
    حيث يعتقدون أن الأشخاص المهتمين بهم حقاً لا ينتظرون اعترافاتهم ليعرفوا ما بهم و هذا أمر خاطئ جداً أخذ دور الضحية

    إن ضبط المشاعر
    و خاصة السلبية يؤدي
    إلى الخلافات و أحيانا ً الى القطيعة و هذا ما نراه اليوم من نزاعات
    و صراعات بين الأشخاص
    سببها قصور في عملية تنظيم المشاعر و حسن إدارتها
    و التعامل معها بسعة صدر

    ندى فنري
    مدربة / مستشارة

  2. #2
    قلائل من يدركون أن هناك من لايعرف كيف يعبر سواءضعف في التعبير أو ارتباك تربوي أصله تربية مغلقة..ومن الأفضل مساعدته باكرا حتى لاتؤثر على مجرى حياته مستقبلا.
    بوركتم
    [align=center]

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    ( ليس عليك أن يقنع الناس برأيك ،، لكن عليك أن تقول للناس ما تعتقد أنه حق )
    [/align]

    يارب: إذا اعطيتني قوة فلاتأخذ عقلي
    وإذا أعطيتني مالا فلا تأخذ سعادتي
    وإذا أعطيتني جاها فلا تأخذ تواضعي
    *******
    لم يكن لقطعة الفأس أن تنال شيئا ً من جذع الشجرة ِ لولا أن غصنا ً منها تبرع أن يكون مقبضا ً للفأس .

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •