منتديات فرسان الثقافة - Powered by vBulletin

banner
النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    مستشارة ومدربة الصورة الرمزية ندى محمد رضا فنري
    تاريخ التسجيل
    Feb 2022
    المشاركات
    134
    مقالات المدونة
    2

    لتعلم مهارات جديدة

    في حياتنا اليومية ننشغل بأمور كثيرة لا نجد معها الوقت الكافي لتعلم مهارات جديدة أو أشياء تجعلنا أكثر ذكاء
    _قم بكتابة أفكارك على الورق فهذا الأمر سيساعدك على استيعاب المفاهيم المعقدة
    _ تعلم معارف جديدة
    و هذا قد يزيد من قدرتك على الإبداع
    _ استخدم مفكرة ورقية لتدوين الملاحظات
    أو لتدوين أي فكرة تخطر على بالك أو مهام معينة ينبغي عليك إنجازها
    _ عندما تقرأ كتاب
    و يحتوي على أفكار من الأفضل أن تلخصه
    _ ابتعد عن التشتت الذي
    يصاحب ما تقوم به من أعمال و حدد مدة زمنية لإنجاز عمل ما
    فهذا سيوفر لك الكثير من الوقت الذي قد يضيع منك
    _ تعلم تركيز انتباهك على مسألة واحدة أثناء العمل
    و تصفية العقل من أية عناصر قد تشتت الانتباه لأن هذا يزيد من الوعي عندك
    🌷 هناك ثلاثة أنماط للتركيز :
    التركيز الداخلي
    التركيز على الآخرين
    التركيز على العالم الأوسع
    _ عليك تنمية التوازن الصحيح بينهم
    فقد تفشل اذا ركزت على نفسك طوال الوقت
    و ايضاً قد تفشل لو ركزت على الآخرين لأنك ستتحول
    لإنسان غير رحيم
    _ عليك تعلم التوازن بينهم
    فالتركيز على النفس
    و على الآخرين يزيد من ذكائك العاطفي
    و تركيزك على العالم الأوسع يسهم في تحسين قدرتك على الابتكار
    _ لا تتجاهل مشاعرك
    و لا تغرق في التركيز على الناس
    و لا تنشغل بأمور كثيرة تحدث في العالم
    _ انتبه إلى ما يفكره الآخرون عنك
    و خاصة الأشخاص الذين تقدر آراؤهم و الذين سيكونون صريحين في تعليقاتهم و استفد من ذلك
    لا تنسى أن تغييرات بسيطة لا تتعدى دقائق معدودة
    قد تجعل حياتك أفضل

    ندى فنري
    مدربة / مستشارة

  2. #2
    نعم في هذه أنا معك دكتورة ومن لم تزدد معارفه اتساعا مات في مكانه.

  3. #3
    أحسنتِ
    نصائح غاية في الأهمية وجاءت في وقتها، فمشاغلنا كثيرة وأحياناً تختلط الأوراق لكثرة ما نحمله من مسؤوليات
    أسعد الله أوقاتك بكل خير
    شكراً شكراً
    تحية ومحبة ... ناريمان

  4. #4
    بلا جديد نحن في تراجع وتخريب..ومن لم يكن في زيادة فهو في نقصان.شكرا

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •