نسأل الله لكم تمام الصحة والعافية
احتكاك الركب أو ما يعرف بخشونة الركبة مرض ينتج عن تآكل الغضاريف الناعمة التى تغطي سطح المفصل والتى تساعد على نعومة الحركة. حيث يحدث ضعف فى تماسك هذه الغضاريف مما يؤدي الى تشقق سطحها ثم تتآكل تدريجيا الى أن يصبح سطح العظمة عاريا من الغضاريف التى تحميه. و يصاحب هذا التآكل إلتهاب فى الغشاء المبطن للمفصل (الغشاء السينوفي) المسؤول عن إفراز السائل الذى يساعد على تزييت سطح المفصل وهذا الإلتهاب يؤدي الى حدوث إرتشاح (تجمع الماء) بالركبة. واحتكاك السطوح المفصلية (خشونة الركبة) تسبب التهابا ميكانيكا مزمنا حيث تحدث العملية الالتهابية نتيجة انطلاق عدة مواد مسببة للالتهاب بسبب الأذية النسيجية الناجمة عن الاحتكاك الميكانيكي ومنها البروستاغلاندين والبرادي كينين إضافة إلى p substance p والليوكوترين وغيرها.
وبالنسبة لنا في الغذاء الميزان فإننا دائماً ننصح باستخدام مجموعة من خلاصات عشبية كاملة أثبتت الدراسات نجاعتها في التخلص من كافة هذه المشاكل باذن الله , ونوصي بها محفوظة في زيت الزيتون البكر الطبيعي وخل التفاح الطبيعي الفاخر لما لهما من تأثير داعم ومعاضد لهذه الآليات وفقا للأبحاث العلمية الرصينة المنشورة في المجلات العلمية ذات اللجان المحكمة وهي مجموعة الخلاصات الخاصة بالتهاب المفاصل التي تساعد في حالة خشونة الركبة والحالات الأخرى من الالتهابات المفصلية.
والمجموعة تشمل زيت وخل كل من إكليل الجبل والخزامى والزنجبيل والميرمية والبابونج وزيت الزعتر وخل الريحان