معلومة المساء الصحية :

[د.إيهاب الدالي]

إحذر الاستحمام بعد المجهود..!

حذرت الدراسات العلمية الحديثة من خطورة الاستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي بالمنظفات كالصابون وسوائل الاستحمام، وذلك لأنّ مسامات الجلد تتفتح أثناء الرياضة لتفرز العرق، وتبقى المسامات مفتوحة حوالي 30 دقيقة بعد التمارين الرياضية.

عند الاستحمام بالصابون أو الشامبو أو أي منظف آخر يدخل هذا المنظف مع المسامات التي لا تزال مفتوحة ويعلم الجميع أنها تحتوي على مواد كيميائية وسامة، والتي عند دخولها للجسم تسبب سرطان الجلد مع السنين.

لذا يؤكد العلماء على الاستحمام بالماء فقط بعد أي مجهود لتجنب دخول الصابون إلى الجسم.

الدكتور إيهاب الدالي

[د.إيهاب الدالي]

#معلومة_المساء_الصحية
ملعقة صغيرة من #اليانسون في كوب حليب دافئ مضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل ويشرب قبل #النوم كافياً للشعور بالراحة والاسترخاء وجلب النعاس كما يساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من القلق والضغط النفسي .

الدكتور إيهاب الداليS