عزة النفس هي شيء روحي داخلي
إحساس بعدم الرضا بالتقليل من شأن النفس
و هي أغلى ما يمتلك الإنسان إلا أن تفسيرنا الخاطئ لمفهوم عزة النفس تجعل الفرص الثمينة هباء منثوراً والاعتذار امراً محظوراً

ماهي عزة النفس ؟
هي القناعة بالموجود
و الاكتفاء بالمحدود
و التصرف بالمحمود

ترتبط عزة النفس بالشخصية القوية
و الشخصية القوية تنبع من معرفة المرء الجيدة لنفسه
و ثقته بها و تصب في تصرفاته و انفعالاته و ردود أفعاله بطريقة إيجابية و يتحكم بعواطفه و مشاعره و يعبر عن الشيء بما يستحق من التعبير من غير إسراف و لا إفراط

عزة النفس و قوة الشخصية صفتان متلازمتان
فلا تجد ذا شخصية قوية
و نفس هينة
كذلك لا تجد عزيز شخصيته ضعيفة

عزيز النفس يتصرف بثقة كبيرة و يجود مما يملك دون اسراف و لا بخل و لا يكترث لأحكام الآخرين على شخصيته

عزة النفس ليست لسان ساخر ولا طبع متكبر
هي أن تبتعد عن كل من يحاول أن يقلل من قيمتك

ما الفرق بين عزة النفس والتكبر ؟

الكثير من البشر يخلطون بين عزة النفس والكبر أو التكبر ولكن في الحقيقة فهناك فرق كبير بينهماولا يوجد علاقة بين عزة النفس والكبر فعزة النفس هي في معناها الصحيح احترام النفس والنأي بها عن المهانة والذل فهي قريبة لصفة التواضع

كيف يكون لي عزة نفس؟
و كيف يمكن أن يكتسب الإنسان عزة النفس؟

_ التعرف إلى النفس :
على المرء أن يتعرف على نفسه و يفهمها جيداً و أن يحترمها و لا يقارنها بأحد أيا كان و أن يكتشف ذاته و يعرف ما يمتلكه من مواهب
و قدرات و أن يدرس سلوكياته بشكل جيد ...
_ مسامحة النفس:
يعد تسامح المرء مع ذاته
و محبته لها أحد أهم الأمور التي تكسبه عزة النفس و إن ارتكب أخطاء في الماضي يجب أن يعتذر من نفسه وأن يتعلم من أخطائه و لا يكررها و إن أخطأ بحق الآخرين فعليه الإعتذار أيضاً
و تجنب معاملة الناس بسوء ...
_ تقبل النفس :
إن تقبل النفس كما هي بعيوبها و أخطائها
و بحسناتها و سيئاتها يجعل الشخص عزيز النفس
لذا يجب عليه أن يحب ذاته
و يتقبل مظهره و أقواله
و أفعاله فمن يحب نفسه و يقدرها سيتمكن من كسب محبه الآخرين
و تقديرهم له
كما يجب أن يتقبل مواضع النقص فيه و يحاول إكمالها
و تطوير ذاته ...
_ تجنب الغيرة :
يمكن للغيرة المعتدلة أن تشعر الإنسان بروح المنافسة
و لكن الغيرة التي تزيد عن حدها قد تنعكس انعكاساً سلبياً على المرء فتجعله يشعر بالحسد و الحقد على الآخرين ...
_الاعتزاز بالصفات الشخصية:
يمتلك كل إنسان صفاته التي تحدد شخصيته ويجب عليه أن يبحث عن الصفات الجيدة التي يتحلى بها و يعززها ليكون قدوة يحتذى بها الآخرين ومن هذه الصفات
الكرم ، المثابرة ، اللطف ، الشجاعة

تجلب عزة النفس المحبة
إذ إن من يتصف بعزة النفس يكن محبوباً بين الناس و ذا مكانة رفيعة عالية و الجميع يحب أن يتعامل معه

تحفز الإعتماد على الذات
و قيام المرء بكل الأعمال الموكلة إليه دون استناد إلى الآخرين و الإعتماد عليهم
و استغلالهم لإنجاز مهامه

تمنح عزة النفس الوقار
و كيفية التصرف في المواقف المختلفة وتجعل المرء يحاسب نفسه على سلوكياته
و أفعاله في كل وقت مهما كانت الظروف

ندى فنري
مدربة / مستشارة