منتديات فرسان الثقافة - Powered by vBulletin

banner
النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1

    دور الاطعمة في انتاج الطاقة

    دور الاطعمة في انتاج الطاقة

    دور الاطعمة في انتاج الطاقه

    الفاكهة الطازجة:
    الفاكهة الطازجة غنية جداً بالبوتاسيوم المعدني، الذي يلعب دوراً مهماً في عمل الأعصاب والعضلات.
    وهي غنية أيضاً بالمياه التي تؤدي دوراً أساسياً في كل عمليات الجسم تقريباً.
    تمتاز الفاكهة الطازجة بسهولة الهضم وبالتالي فهي لا تستنفد منه أي طاقة.
    تطلق السكر عموماً ببطء في الدورة الدموية. مما يساعد في الحفاظ على استقرار السكر في الدم



    الخضار الطازجة:
    تعتبر الخضار الطازجة مصدراً جيداً للكربوهيدرات، وهي تتحول فوراً إلى طاقة في الجسم ومثال ذلك (البطاطا، الجزر، اللفت...).
    والخضار الطازجة غنية بالكالسيوم والمغنزيوم وهي تؤدي دوراً مهماً في عمل الأعصاب والعضلات.
    وهي غنية أيضاً بالبوتاسيوم المعدني الذي يلعب دوراً أساسياً في عمل الأعصاب والعضلات.
    اضافة إلى أنها غنية بالمياه الضرورية لكل عمليات الجسم.
    وهي سهلة الهضم، ولا تحتاج إلى طاقة في استهلاكها.
    وتطلق السكر ببطء في الدورة الدموية. وهذا ما يساعد على الحفاظ على استقرار السكر في الدم.
    الخضار الخضراء غنية جداً بالحديد وحمض الفوليك الضروريين لتكوين الخلايا الحمراء في الدم.



    .النشويات الكاملة الحبوب:
    تطلق الحبوب السكر ببطء في الدورة الدموية، وهذا يساعد على الحفاظ على استقرار السكر بالدم.
    وهي غنية بالفيتامينات B التي تؤدي دوراً في التفاعلات التي تحول الطعام إلى طاقة.
    وهي غنية أيضاً بالكروم الضروري لأيض السكر، واستقراره في الدم.
    إضافة إلى أنها غنية بالحديد وحمض الفوليك الأساسيين لتكوين الخلايا الحمراء في الدم

  2. #2
    (بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ)

    ( وَيُطْعِمُونَ الطَّعَامَ عَلَى حُبِّهِ مِسْكِيناً وَيَتِيماً وَأَسِيراً ) (الانسان:8)

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي ««• شكرا اخي للتميز بالمواضيع •»»نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي ««• أتمنى لك التوفيق والنجاح •»»نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    كم من الزهور التى نزفت دماءها لتملأ زجاجة عطر
    العطر دماء زهور والعمر دماء بشر
    ولهذا أحزن كثيرا كلما رأيت زجاجة عطر فارغة ملقاة على الرصيف
    او رأيت إنسانا محمولا على الأعناق
    العطر أنت ياوطن
    والزهور دماء أطفالنا الأبرياء

  3. #3
    شكرا لك دكتور
    وينقل قسم الغذاء
    [align=center]

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    ( ليس عليك أن يقنع الناس برأيك ،، لكن عليك أن تقول للناس ما تعتقد أنه حق )
    [/align]

    يارب: إذا اعطيتني قوة فلاتأخذ عقلي
    وإذا أعطيتني مالا فلا تأخذ سعادتي
    وإذا أعطيتني جاها فلا تأخذ تواضعي
    *******
    لم يكن لقطعة الفأس أن تنال شيئا ً من جذع الشجرة ِ لولا أن غصنا ً منها تبرع أن يكون مقبضا ً للفأس .

المواضيع المتشابهه

  1. انتاج اسلامي.. من العراق
    بواسطة ابو برزان القيسي في المنتدى فرسان المواضيع الساخنة.
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 07-29-2015, 08:23 AM
  2. كمية السكر فى كل من هذه الاطعمة ...!
    بواسطة رغد قصاب في المنتدى فرسان الغذاء والدواء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-14-2014, 03:25 AM
  3. الاطعمة التي يجب تجنبها عند مرضى الشقيقة
    بواسطة رغد قصاب في المنتدى فرسان الغذاء والدواء
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-06-2013, 11:31 AM
  4. دعوة لحماية الاطفال من اعلانات الاطعمة غير الصحية
    بواسطة بنان دركل في المنتدى فرسان الأم والطفل.
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-09-2006, 10:38 AM
  5. من انتاج الشاعر جمال مرسي
    بواسطة ريمه الخاني في المنتدى من روائع الشعر
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-07-2006, 07:56 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •