من النصائح الصحية

[د.إيهاب الدالي]

من النصائح الصحية في هذا ‫#‏البرد‬:

من العادات الخاطئة التي يفعلها كثير من الناس في فصل ‫#‏الشتاء‬
وهي تغطية ‫#‏الرأس‬ بالكامل أثناء ‫#‏النوم‬ من أجل التدفئة، فمن المعروف أن الانسان يتنفس الأكسجين ويخرج ثاني أكسيد الكربون، فعندما يغطي الشخص رأسه فسينتهي الأكسجين الموجود في حيزه الضيق تحت الغطاء، ويبقى ثاني أكسيد الكربون الذي يخرج منه أثناء الزفير، وهذا يؤدي إلى الانتحار الذاتي لخلايا المخ وضمورها ووقف نموها وبالتالي فقدان المخ القدرة على القيام بوظائفه بفاعلية وكفاءة جيدة.

الدكتور إيهاب الدالي

[د.إيهاب الدالي]

إذا كنت تريد أيادي دافئة، فعليك إرتداء القبعة !

من الضروري ارتداء قبعة وتدفئة الرأس لإنّ فروة الرأس ليست لها دفاعات جيدة ضد ‫#‏البرد‬، لذلك فهي تحتاج إلى حماية مصطنعة..
وهناك قول مأثور لمتسلقي الجبال: «إذا كنت تريد أيادي دافئة، فعليك إرتداء‫#‏القبعة‬!».

فمن خلال تغطية الرأس تحافظ على ‫#‏حرارة_الجسم‬ والأطراف حيث يستمر تدفق الدم إلى اليدين والقدمين.

ولذلك ننصح بتغطية ‫#‏الرأس‬ أثناء خروجك من المنزل، وأيضاً تغطيته وأنت في بيتك، حيث أظهرت الأبحاث أن 30% من فقدان الحرارة يتم عبر الرأس.

الدكتور إيهاب الدالي

[د.إيهاب الدالي]

الدكتور إيهاب الدالي


غسيل الصحون والاطباق بالايدي انظف واكثر طهرا من غسيل الغسالات الكهربائيه !!!
الغسالات الكهربائيه ومخاطرها الصحيه !!!
حذر فريق من الباحثين البريطانيين المتخصصين فى دراسة الفطريات من استخدام آلة غسل الصحون، وذلك بعد دراسة كشفت لهم أن الصحون المغسولة بتلك الآلة تحتوى على أجسام "ميكرو" تعرف باسم "اكزوفيالا-درماتيديس" Exophiala – E. dermatitidis والتى تسبب بعض الأمراض التى لم تكتشف بعد.
وكان الباحثون قد قاموا بتحليل عينة من الأطباق التى يتم غسلها عن طريق غسالة الصحون فى 101 مدينة ...على مستوى دول العالم، واكتشفوا أن 34% من الصحون التى يتم غسلها عن طريق آلة غسل الصحون تحتوى على أجسام "اكزوفيالا-درماتيديس".
ونصح الباحثون للحماية والوقاية من هذه الأجسام أو الفطريات بضرورة تشغيل برنامج غسالة الصحون على أقصى درجة الحرارة وتجفيف الصحون فى الهواء الطلق أو العودة مرة أخرى لغسيل الصحون عن طريق الأيدى، خاصة بالنسبة للأطفال وكبار السن والمرضى.
ملاجظه لمن يغسلون الصحون يدويا !
يُنصح بتنظيف اسفنجه الغسيل بعد كل غسله للمواعين وذلك بوضعها فى مطهر او فى عصير الليمون .See More