تمرين للعضلات العرضية في الجسم.

[ريمه الخاني]

‎المخترع فراس المنير‎ with LE Chimique and 40 others

هدية مجانية: أقوى تمرين لتنحيف
المعدة في العالم .. وهذه بعض زواياه الكثيرة ... وكما ترون في الصورة
فقد اعتاد خبراء الرياضة في العالم أن يمرنوا العضلات الطولية فقط
وما قمت به هو أن طورت تمارين العضلات الطولية كثيراً ثم أضفت
لها تمارين غير مسبوقة من قبل تتعلق بالعضلات العرضية وهي
بالرغم من بساطتها إلا أنها أكثر فاعلية في حرق الشحوم من الطولية
وعند الضغط على أول رابط يظهر أول فيديو وتحته شرح طويل لخطة
التدريب في كل جلسة ويظهر هذا الشرح عند الضغط على عبارة
" إظهار المزيد"
الزاوية الأولى
و
الزاوية الثانية
و
الزاوية الثالثة
الزاوية الرابعة

فراس منير

[رغد قصاب]

جزاكم الله خيرا ونفع بكم ، كم نهمل عامل الرياضة الاهم