النظام الغذائي لإزالة السموم


ويعمل هذا النظام على تنظيف الجسم من جميع الاوساخ والدهون والامراض والروائح الغير محببة في الجسم
*كرفس,جزر,سبانخ,بقدونس,ورق اللفت,ورق الشمندر,ورق السلق,الخس ,الهندباء ,الرشاد ,فجل,بصل,توم , خيار,قرع, ملفوف, بادنجان,ملفوف"عادي او احمر",قرنبيط"زهرة",لفت,شمندر,حمص اخضر, بازلا.

*تؤخذ هذه الخضروات نيئة او مطبوخة قليلا

*اثناء اتباع النظام يجب تناول يوميا مالا يقل عن:

1-خمسة عشرملعقة من القمح المبرعم.

2- ثلاثة ملاعق من خل التفاح.

3- ملعقة طعام من السمسم الكامل.

4- نصف ملعقة صغيرة من الحبة السودة.

5- نصف ليتر او اكثر من عصير الليمون الطازج.

6- نصف ليتر او اكتر من شوربة الخضار المطبوخة طبخ خفيف.

7- نصف ليتر او اكثر من اللبن الرائب منزوع الدسم.

8- غلي بعض النباتات العطرية مثل الزيزفرون, البابونج"ممنوع للحوامل" المليسه-المته, الينسون, الحبق.

9- نصف ليتر اواكثر من الخضروات الطازجة.

10- حمام دافئ ليلا الذي يغسل الفضلات المطروحة من الجلد.

11- من الضروري تحقيق العناصر العشرة السابقة كاملة فإنه مثلا اذا تناولت ربع ليتر من عصير الليمون فيجب اكماله الى نص ليتر قبل النوم ... وهكذا.

12- يطبق هذا البرنامج لمدة اسبوع للتنظيف,ويمكن اعادته يوم واحد في الاسبوع او 3 ايام في الشهر ايام 13-14- 15من الشهر القمري(الهجري).

13- يقوم هذا النظام على مبدأ الوجبات الخمسة المتعلقة بالعناصر الخمسة التي يتكون منها جسم الانسان والمتعلق بالاصابع الخمسة والصلوات الخمسة والاركان الخمسة للانسان.

14- لا تأكل من الخضروات والفواكه الا ما تحبه, لانك اذا اكلت ما لا تحب , فيكون ما اكلته مخالفا لطاقتك وتوازنك الخاص,ينقص منهما,قبل ان تبدا تأكد من ان كل شيء في هذا البرنامج متوفر لديك.

15- لا تنسى غسل الاسنان قبل النوم وبعده وبعد كل وجبة فذلك ضروري جدا.

16- بدل السكر نستخدم الدبس الطبيعي,وبدل الملح نستخدم الملح البحري الخام.

البرنامج

*الفطور:

1- قبل القيام من الفراش او بعده مباشرة ,ملعقة من خل التفاح في كأس من الماء.

2- كأس من عصير الفواكه بدون سكر.

3- خمسة ملاعق من القمح المبرعم.

4- كأس من مغلي النباتات العطرية.

5- لا مانع من فنجان قهوة"اذا كنت مدمن عليها".