فوائد الفول

[بنان دركل]

فوائد الفول:

• يساعد الفول على عدم وصول المواد الضارة للمخ والتي تؤثر على إفراز مادة السيراتونين التي تسبب السعادة.

• يتميز الفول بغناه بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور

• يقاوم الفول التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم

• يعتقد أن الفول يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم

• يقاوم الفول أمراض السرطان التي تصيب الفّم

• مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم

• يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس

• يحافظ على مستوى السكّر في الدّم

• يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة

• قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم

د.محمد هلال

[خالد جابر]

شكراً لك يا أختي بنان على نصائحك المفيدة ,

[رهام فتوش]

الأستاذة بنان , ما أحلى الفول اليابس حين يطبخ حتى ينضج , لا نرمي منه شيئاً , نأكل القشرة قبل اللب .

[غالب الغول]

الفول بروتين نباتي ممتاز لفائة الجسم , وأشكرك على هذه المعلومات الناضجة يا أختي بنان , تحياتي