يقول باولو كويلو :

أول ما تفعله في الصباح
ابحث عن شخص يجعلك تبتسم .

صباح البدايات الجديدة،
يوم جمعة جميل ،نحتاج فيه للإنطلاق تجاه ما يدخل السرور إلى قلوبنا .

نمنح أنفسنا الحب ،والرضى والراحة من الضغوط التي نمارسها على أنفسنا باستمرار
و من ضعوط نمط الحياة.

أدخل السرور إلى قلبك
و الفرح لحياتك ،إفعل أشياء تحبها ،أشياء يروقك أن تفعلها ،أشياء يجب عليك أن تفعلها ،و ابتعد عن أشياء تبغض أن تفعلها .

تناول فطور مختلف عما اعتدت عليه ، جرب مأكولات تقليدية أو مأكولات مستوحاة من جميع أنحاء العالم .

فكر كيف تحب أن تقضي وقتك ،حاول أن تعيش الحياة التي تتمناها ، شارك بأنشطة مختلفةانطلق في مغامرة صحراوية و شارك في التزلج على الرمال،والقيادة على الكثبان الرملية ، استمتع بجو الصحراء .

هناك أشياء موجودة الآن
و لكن لا تراها و أشياء تحتاج أن تبذل جهداً لتحصل عليها .

تابع مباريات كأس العالم
،استعد للتشويق مع لاعبين يتنافسون بكل حماس ، لا تفوت فرصة التشجيع .

لا تضيع فرصة زيارة الوالدين و يمكن للأطفال الاستمتاع بوقتهم من خلال الاستماع لأحاديثهم .

لا تنسى سنن يوم الجمعة .

ندى فنري
مدربة / مستشارة