الارداف :
دهون الارداف بخل التفاح وتدليك باله الخشب المستديره التي تستخدم في عمل الخبز المنزلي
او استخدام عصير نبات( بتولا البا ) للدهون على الارداف انه مدهش وفعال
وهذه الامور تجعل الخصر نحيف للسيدات والصبايا باسابيع قليله

اذا كان الجلد قاسيا وسميك لك الوصفه التاليه :
يقشر سن الثوم ويدق ويضاف اليه زيت زيتون او زيت اللوز الحلو ويثبت على الجلد الصلب فانه يزول باذن الله .

تشقق القدمين
اما استخدام مغلي بذور الحالبه ويستخدم تلبيخ /
او توضع القدم بماء حار محتمل مده دقائق ثم تنشف القدم ويضاف مباشره قليل من الجلسرين وعصير الليمون على مكان التشقق وتلف القدم
حتى الصباح تستخدم هذه الوصفه من اجل الفائده مساءا قبل النوم وتكرر عده مرات فيها شفاء باذن الله .
بالنسبه للجلسرين وعصير الليمون يتم مزجهما معا ثم يدهن بهما .

لكم مني كل الاحترام
ا