كيف تتخلص من النعاس عبر السفر ؟

[ريمه الخاني]

كيف تتخلص من النعاس عبر السفر ؟
وخاصة في السيارة
ذكر الدكتور عكاش اخصائي عظام
انها حالة صحية فناموا..
لكن في السياقه خطر
فما دواء الحالتين؟ في القيادة
والراكب؟
مع الشكر
( ماوجدت غير هذا الاقتراح في اسلام اون لاين
النعاس أثناء السفر ينتج عن تعب دماغي وليس جسماني. الراحة الجسمانية تحتاج إلى ساعات لاستعادة الحيوية، أما الدماغ فيحتاج فقط إلى نصف ساعة لاستعادة قدراته.
لذلك قبل السفر، يجب على المسافر أن يأخذ قسطا من الراحة بشكل كامل : النوم المبكر، عدم الانشغال بهموم ثانوية، التحضير المبكر للوازم السفر، الأكل الصحي الجيد،...
أما إن حدث وأحرجه النعاس بالطريق، فأفضل حل، هو الوقوف بجانب طريق آمن والنوم لمدة في حدود نصف الساعة. وإن كان استخدام المنشطات مثل القهوة والسكريات مفيد لغلبة النعاس فإن النوم الخفيف أفضل وسيلة وأصح للبدن)
لكنه لايكفي اظنه

[د/علاء زهران]

خير الكلام ماقل ودل

لقد أوجزتى فأنجزتى

شكرا لكى أختنا omferas

د/علاء زهران

[امير الليل]

معلومة مفيدة اختي ام فراس

[map7as]

كدة كدة هنام بردو .؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟. مشكووورة علي الطرح الحلو هذا