سن اليأس عند الرجال/ثواب الغبرة

[ندى نحلاوي]

سن اليأس عند الرجال
غالبا ما تقترن هذه العبارة مع النساء أكثر من الرجال على الرغم أن الرجال والنساء كلاهما يتعرضان لهذه المرحلة المفصلية في حياتهما لكن المرأة تمتلك منبه ينبهها أن هذه المرحلة قد بدأت في حياتها عندما ينقطع الطمث الشهري عندها
بينما تتسلل أعراض سن اليأس عند الرجل دون تنبيه ليتفاجئ أنه قد هرم في سنة معينة أكثر من عشر سنوات للأمام إذا لم يأخذ بعين الاعتبار متطلبات هذه المرحلة
حيث أكدت عدة دراسات أن الرجل عند بداية سن الخمسين يبدأ انخفاض هرمون التستسترون لديه وهرمون DEHA الذي يفرز في قشر الكظر و بروتين اسمه الغلوبيولين الذي يلعب دورا هاما في حيوية ونشاط الرجل فيتعرض للأعراض التالية :
الأعراض الخاصة لسن اليأس:
• انخفاض الدافع الجنسي ( الرغبة الجنسية )
• إضطرابات جنسية مثل ضعف الإنتصاب أو عدم حدوثه
• ضعف القذف وقلة كمية المني
• عدم الإستمتاع الجنسي عند الوصول للذروة
الأعراض العامة لسن اليأس:
• الإرهاق وتعب ( فقدان الطاقة وعدم القدرة على ممارسة الرياضة )
• نقص الكتلة العضلية وضعف قوة العضلات
• إنخفاض كتلة العظام مما يزيد من احتمالات الإصابة بالكسور
• ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وارتفاع احتمال الاصابة بالجلطات وأمراض القلب
• الإحساس بالميل للنوم الشديد خاصة بعد إمتلاء المعدة
• تدهور المزاج والإكتئاب
ويلجأ أحيانا لتناول هرمونات تعويضية في هذه المرحلة لكن لا ينصح بها كثيرا لأنها قد تؤدي إلى زيادة احتمال الإصابة بسرطان البروستاتا
والأغذية المناسبة لهذه المرحلة هي الخس القرع البطيخ السمك الجرجير العسل حبة البركة الملفوف اللبن لما تحتويه هذه الأغذية على مثبتات للكالسيوم وهرمونات تعويضية بنسب معتدلة و آمنة ومواد ترفع المناعة
وفي الختام أرجو أن لا يفهم من فقرتي هذه أني أطعن بخصوبة الرجل وقدراته لكن ليس من الخطأ أن يتعرف الرجل على أعراض هذه المرحلة ومتطلباتها كي يؤخر بوادرها ويتمتع بصحة جيدة طيلة حياته كما كان أجدادنا في السابق
أسأل الله الفائدة مع خالص حبي ثواب الغبرا

Menopause in men
Often we hear this phrase with women than men, despite that both men and women exposed to this important stage in their lives, but the woman has alarm that this phase has begun in her life when cut off monthly menstrual
While menopausal symptoms sneak to the men because man without alerting to sudden that he may aging in one year more than ten years ahead if he do not take care the requirements of this stage
Where several studies have confirmed that the man at the beginning of the age of fifty he has low hormone testosterone , DEHA hormone that is secreted in the adrenal cortex and globulin protein that plays an important role in the vitality and activity of man endangering the following symptoms:
Menopausal symptoms:
• Low sex drive (libido)
• sexual disorders such as erectile dysfunction or non-occurrence
• weak ejaculation and lack of quantity of semen
• Do not enjoy when accessing sexual peak
General symptoms of menopause:
• exhaustion and fatigue (energy loss and the inability to exercise)
• Lack of muscle mass and muscle strength weakness
• low bone mass, which increases the risk of fractures
• High cholesterol in the blood and increase the risk of stroke and heart disease
• sensation penchant for deep sleep, especially after the fullness of the stomach
• deterioration of mood and depression
And sometimes resorted to eating compensatory hormones at this stage, but much is not recommended because it may lead to increased risk of prostate cancer
And food appropriate for this stage are lettuce pumpkin watermelon watercress fish honey caraway cabbage milk to
this food in section rich of calcium stabilizers and hormones compensatory rates moderate and safe and lift materials immune
In conclusion, I hope does not understand from this paragraphs that I stab in fertility of the man and his abilities, but not wrong to recognize the symptoms of this stage and its requirements in order to delays this symptoms stage and enjoy with good health throughout his life as it was our ancestors in the past
I ask God benefit
Thawab Al Ghabra