(عن المخترع:فراس المنير):
عضلات المعدة باللون الأخضر اتجاه أليافها من الصدر باتجاه الرجلين

لذلك تمارين المعدة المعروفة هي بثني الجذع العلوي باتجاه السفلي

أو السفلي باتجاه العلوي .....بغض النظر عن اختلافات بين هذه التمارين

تجعلها أقرب للصحة من غيرها....لكن عضلات المعدة التي تقع وراء هذه

العضلات وهي عضلات المعدة العرضية التي أليافها إجمالاً تمتد من اليمين

إلى الشمال وليس من الأعلى إلى الأسفل والتي هي باللون الأصفر في

الصورة....فهذه العضلات اكتشفت لها تمارين فعالة تحركها وبالتالي تزيد من

سرعة وجمال تنحيف أو تقوية هذه المنطقة بشكل جذري وهي تمارين تعتمد

على الدوران وليس الثني ولكن طبعا دوران بدقة معينة .......كذلك الأمر

بالنسبة لعضلات الخاصرة الخارجية فهي ليست طولية من الأعلى إلى الأسفل

حتى تكون تمارين الخاصرة التي تعتمد على الميلان إلى أحد الجانبين صحيحة

بل اكتشفت لها تمارين مائلة تساير ميلان أليافها حتى نضمن تحريكها بشكل كامل

وبالتالي سرعة في النتائج جذرية والتي هي باللون الأزرق....كما أن عضلات الخاصرة

التي وراءها وهي باللون الأحمر هي مائلة أيضاً لكن لا توازي ألياف الخاصرة الخارجية

لذلك اكتشفت لها تمارين خاصة بها لأنها تشكل حرف X مع الخاصرة الخارجية فتمرينها

يختلف تماماً ....وشرح هذه التمارين يحتاج إلى مراسلة بالرسائل الخاصة لدقتها وللوصول

إلى خصر جميل وبطن مشدود وبسرعة عالية.




نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي