منتديات فرسان الثقافة - Powered by vBulletin

banner
النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    خبيرة نفسية وتربوية، مشرفة القسم الاجتماعي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2011
    المشاركات
    848

    الساعة البيولوجية للجسم

    ⌚الساعه البيلوجيه لجسم الإنسان⌚

    من الساعة 9 – 11 مساءً
    هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوي
    لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
    فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبي على صحتها.

    من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
    فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق.

    من الساعة 1 – 3 صباحا
    فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق.

    من الساعة 3 – 5 صباحا
    فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض
    الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقت
    والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى
    الجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا
    الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....
    .
    الساعة 5 صباحا
    فذلك ميعاد تخلص المثانة البولية من السموم
    لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدتها على التخلص من السموم.
    وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والإخراج بانتظام
    وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

    الساعة 7 – 9 صباحا
    فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
    أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا

    أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة
    إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب اضطراب وظائف الكبد والجهاز الهضمي .
    والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

    من منتصف الليل – 4 صباحا
    هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك
    يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.

    إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السمو م
    فضلًا وليس أمر أترك تعليق صغير

  2. #2

    رد: الساعة البيولوجية للجسم

    الموضوع أستاذة ميسم ليس صحيحخا تماما، فهناك ساعات النوم الأولى من الساعة العاشرة ليلا، وحتى الواحدة ، ومن ابساعة 3 وحتى 5 صباحا، ومن الساعة 11 صباحا وحتى ال12، كلها مأخوذة عن الغسلام ونصائح النبي، والتهجد، ساعات صحية ، مغذية للغدد.

    لذا نجد الناس الأصحاء يفيقون باكرا جدا، وساعتهم البيولوجية منتظمة تماما.
    لذا ليس الموضوع صحيح تماما، ولك الشكر.

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد الصلاة البدنية العامة للجسم
    بواسطة أسامه الحموي في المنتدى فرسان العلوم العامة.
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-16-2011, 10:32 PM
  2. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-30-2010, 08:58 AM
  3. الساعة (ق.ق.ج)
    بواسطة محمداقبال في المنتدى فرسان القصة القصيرة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-27-2009, 04:31 AM
  4. الزنجبيل أفضل منظف للجسم
    بواسطة بنان دركل في المنتدى فرسان الطب البديل.
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 05-15-2009, 01:50 PM
  5. من فضلك.. اضبط ساعتك البيولوجية
    بواسطة ريمه الخاني في المنتدى فرسان الطب النفسي .
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-24-2007, 08:52 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •