تناول الخيار والخس على السحور

[د.إيهاب الدالي]

معلومة رمضان الصحيّة :

ننصح على السحور بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء مثل: الخيار والخس، حيث يحتفظ الجسم بهذا الماء لفترة طويلة، بذلك يقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، فيعطي إحساساً كبيراً بالانتعاش، إلى جانب أنهم مصدر جيد للفيتامينات والمعادن.

الدكتور إيهاب الدالي

[غالب الغول]

وبعد أن انتهى رمضان , هل نتناول الخس أيضاً ؟. وأنا أقول إن الذي يفيد أكله في رمضان لا بد أن تكون فائدته قبل رمضان وبعده , شكراً لك دكتور إيهاب

[راما علي]

شكراً دكتور إيهاب نصائح طبية مفيدة جزاك الله خيراً

[رهام فتوش]

من المأكولات المفيدة الخضروات بشكل عام , ولكن الخيار والخس لهما وضع صحي خاص , شكراً د إيهاب