الطماطم للرشاقة وجمال البشرة ..

[د.إيهاب الدالي]

الطماطم للرشاقة وجمال البشرة ..
-----------------------------------
تعتبر الطماطم من الخضروات المنزلية التي يمكن استخدامها كمستحضر تجميل طبيعي نظرا لاحتوائها على الأملاح والمعادن والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم وعديد الفيتامينات.

الطماطم والرشاقة :
عصير الطماطم يساعد على خفض الوزن فقد أثبتت بعض الدراسات أن شرب كوب على الأقل من عصير الطماطم بقليل من الملح يوميا يقلص الشهية للطعام إلى الثلث وبالتالي يسهم في خفض الوزن خصوصا إذا كان عصير الطماطم ضمن برنامج غذائي ورياضي محدد.

الطماطم وتجميل البشرة :
تشير دراسة حديثة نشرتها مجلة الصحة الأميركية إلى أن الطماطم تحافظ على شباب البشرة ويعود سبب ذلك إلى وجود مادة الليكوبين فيها والتي تعتبر من أقوى المواد الطبيعية المضادة للأكسدة، وتمثل الأكسدة مسببا أساسيا في شحوب وتقدم البشرة في العمر وظهور علامات الشيخوخة لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول كمية ثابتة يوميا من الطماطم أو شرب كأس من عصير الطماطم.

كما ينصحون بفرك البشرة بها بقوة يوميا لمدة 10 دقائق حيث ستظهر نتائج مدهشة مثل لمعان البشرة ونظافتها وتألقها بعد أسبوعين من الاستعمال المتواصل.

البشرة الدهنية:
يُصنع قناع من عصير الطماطم وثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق، ويُوضع لمدة ربع ساعة على البشرة ثم يتم غسل الوجه بماء دافئ.

البشرة الجافة:
تفرم حبة طماطم ويتم خلطها مع ملعقة من زيت الزيتون ويُصنع قناع للوجه ويُترك عليه لمدة 10 دقائق ثم يُغسل بالماء الدافئ.

نعومة اليدين:
يتم خلط عصير ثمرة طماطم ناضجة تماما مع ملعقة صغيرة من غليسرين وملعقة صغيرة من عصير الليمون، ويعبأ الخليط في زجاجة ولابد أن يُرج يوميا قبل الاستخدام مع مراعاة ألا يستخدم الخليط لأكثر من يومين أو ثلاثة.

الدكتور إيهاب الدالي

[خالد جابر]

الطماطم متوفرة والحمد الله , وسنتناولها لفائدة الجسم , شكراً على هذه النصائح المفيدة

[رهام فتوش]

الطماطم كانت من ألذ الفاكهة , ثم صارت من ألذ الخضروات , فوائدها جمة , وأشكركم على النصيحة , تحياتي