السلام عليكم جميعا:
النوم نعمة من الله تعالى يساعد في تجديد النشاط ,وتنشيط الجسم استعدادا لنشاطات جديدة, لكن هناك من يكره النوم,أو يعاني من قلته عموما,دون ان يكون هناك سبب صحي وجيه ولانفسي لافت,وهذا يعزى غالبا
1-لاضطرابات التنفس او حالات التنفس العصبي...
2- وإدمان استعمال الأجهزة التقنية.
3-واحيانا عدة أسباب مجتمعه .
لذا فالتدريب على التنفس المجدي,والذي يقلل من التثاؤب القسري للتعويض,امر هام لتنظيمه وأعادته لحالته الطبيعية.ونتمنى من الاطباء توضيح هذه الحالة وهذا الرابط للمزيد من الاطلاع على الأمور الأاخرى:
http://www.alriyadh.com/905832