معلومة الصباح الصحية

[د.إيهاب الدالي]

معلومة الصباح الصحيّة :
تذكروا دائما شرب الماء على الريق كل يوم على الأقل كأس ماء
فهو مفيد للجسم بشكل كبير : ينظف الجهاز الهضمي ويكسب البشرة نضارة طبيعية، وله فوائد عديدة أخرى .
الدكتور إيهاب الدالي

[د.إيهاب الدالي]

إنّ إضافة الليمون للشاي يضاعف كمية مضادات الأكسدة التي يمتصها الجسم والتي لها دور في محاربة الكثير من الأمراض.

الدكتور إيهاب الدالي

[غالب الغول]

شكراً على هذه النصائح الطبية , لك كل الاحترام والتقدير .

[د.إيهاب الدالي]

اهلا بك وسهلا استاذ غالب:

معلومة الصباح الصحيّة :
أضف نصف ملعقة قرفة إلى فنجان قهوتك اليومي...
لــــ تخفّض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، ولــــ تقوم بتنظيم ارتفاع السكر في الدم، ولــــ تساعدك في خفض ضغط الدم .

الدكتور إيهاب الدالي

[د.إيهاب الدالي]

#معلومة_الصباح_الصحيّة :
شعوب أمريكا الجنوبية يتغرغرون بخليط من الماء الساخن وملعقة صغيرة من العسل ومسحوق القرفة صباحاً لكي تبقى رائحة أفواههم طيِّبة طوال اليوم.

الدكتور إيهاب الدالي

[د.إيهاب الدالي]

تفاءلوا بالخير تجدوه في صحتكم..
التحلي بروح البهجة والتفاؤل يساعد الناس على التكيف مع المرض والشفاء العاجل من الأمراض، فإنّ النظرة المستقبلية المتفائلة في الحياة يمكنها أن تتنبأ لصاحبها بصحة أفضل .
الدكتور إيهاب الدالي

[د.إيهاب الدالي]

معلومة الصباح الصحية :
‪#‎NESCAFE‬ لا يحتوي على سعرات حرارية !
كوب من القهوة السريعة التحضير (NESCAFE) تحتوي على أقل من سعرتين حراريتين.
ولكن ما نضيفه إلى القهوة هو ما يزيد من سعراتها الحرارية، لذا حاول شرب فنجانك مع كمية أقل من السكر والحليب القليل الدسم أو الكريما المبيّضة القليلة الدسم.

الدكتور إيهاب الدالي

[د.إيهاب الدالي]

نصيحة الصباح الصحية..
نؤكد على ضرورة تناول وجبة الافطار.. وبدونها تشعر بالخمول، كما أن إهمالها قد يؤدي إلى ‫#‏السمنة‬، لأن الجسم يختزن المزيد من ‫#‏الشحوم‬ حتى يعوض الطاقة التي يحتاجها صباحاً.

الدكتور إيهاب الدالي