معلومة الصباح الصحية

[د.إيهاب الدالي]

معلومة الصباح الصحية :
أنصحكم بعدم الذهاب الى السوق أو السوبرماركت وأنتم جائعون..
لأنكم ستزيدون من سعراتكم الحرارية بأيديكم ......
الجوع يدفع الأشخاص لشراء الأطعمة الدسمة والحلويات بدل الفواكه والخضار.
الدكتور إيهاب الدالي

[د.إيهاب الدالي]

د.إيهاب الدالي‎معلومة الصباح الصحية :
اكتشفت دراسة صحية أن الزوجات اللاتي يلزمن الصمت في الخلافات مع أزواجهن يعرضن أنفسهن للأمراض أكثر من غيرهن 4 مرات، وأنّ الزوجة النكدية أكثر صحة.

[د.إيهاب الدالي]

معلومة الصباح الصحيّة :
اصطحب معك تفاحة وأنت ذاهب للعمل..!
لماذا لا تأخذ تفاحة معك وتأكلها عند شعورك بالجوع الشديد فهي أفضل بكثير كمصدر للطاقة مما قد تتناوله من سكاكر أو مشروبات غازية أو عصائر صناعية.
لقد أثبتت دراسات جديدة أن الأشخاص الذين يتناولون تفاحة يومياً تقاوم رئتهم التلوث الجوي أكثر من غيرهم، وأيضا تخلص جسم الإنسان من السموم.
وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات وتقوي اللثة وتقلل معدل الكوليسترول الضار فى الجسم.
فمن منكم الآن سيفكر فى أخد تفاحة معه إلى العمل ليأكلها عندما يجوع ؟
الدكتور إيهاب الدالي

[د.إيهاب الدالي]

معلومة الصباح الصحيّة :
لا تحاول أن تكتم العطسة في داخلك لأنّ ذلك قد يؤدي إلى تمزيق وعاء دموي في رأسك أو رقبتك، وهو الأمر الذي قد يؤدي بدوره إلى الوفاة في بعض الأحيان.
الدكتور إيهاب الدالي

[د.إيهاب الدالي]

معلوم الصباح الصحية :
السيطرة على المعدة طريقة مهمة للتخلص من السمنة ...
قلصي عضلات بطنك وعدي حتى الرقم 10 عند احساسك بالجوع، فهكذا توقفي تدفق عصارة المعدة التي تعطيك شعورا بالجوع، بجانب ذلك كلى بهدوء وامضغي الأطعمة جيداً، فعملية الهضم البطيئة تقطع الشهية وتخفض نسبة السكر في الدم.
الدكتور إيهاب الدالي

[د.إيهاب الدالي]

معلومة الصباح الصحيّة :
تنظيف الأسنان لا يحافظ على صحة اللثة والفم فقط بل يحمي القلب من الأمراض أيضا ..
وأكد الباحثون أن سلالة معينة من البكتيريا الموجودة في الفم قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.
الدكتور إيهاب الدالي

[د.إيهاب الدالي]

معلومة الصباح الصحيّة :
أثبتت الدراسات الحديثة وجود علاقه بين إستخدام القهوة لفترات طويلة وضعف فرصة الإصابة بالنقرس الناتج عن زيادة نسبة حمض اليوريك ..
وإن شرب القهوة بصفة يومية يقلل من فرصة الإصابة بالنقرس.

الدكتور إيهاب الدالي

[د.إيهاب الدالي]

معلومة الصباح الصحيّة :
من أهم وسائل التنحيف.. الحمية عن النشويات والحلويات وممارسة الرياضة إلى جانب تناول خل التفاح مرتين يومياً ثم الشاي الأخضر وكذلك شوربة الملفوف وتناول نصف جريفوته قبل كل وجبة.
الدكتور إيهاب الدالي

[راما علي]

ما أجمل وأفضل من هذه النصائح دكتور إيهاب , شكراً لك

[راما علي]

ما شاء الله , ومن أفضل النصائح الطبية