كلنا نحب الأشخاص الايجابين
يسحرنا حضورهم فهم
متفائلون لا تفارق الابتسامة وجوهم
يصنعون الجمال في حياتنا،،
وجودهم بحد ذاته هو ابسط انواع السعاده

ما هو التفكير الإيجابي؟
التفكير الإيجابي هو موقف عقلي وعاطفي تتوقع فيه نتائج جيدة
ولا تصاب بالإحباط عندما لا تمشي الخطط كما يجب.

أي هو بمثابة إطار ذهني يركز على الخير والأشياء الإيجابية بدلاً عن التركيز على السلبيات

ومع اتخاذك هذا النهج فأنت تعلن المحافظة على استقرارك الذهني وسلامك الداخلي.

هناك اختلافات بين الأشخاص الإيجابيين والأشخاص السلبيين و إذا كنت تسعى إلى أن تكون أكثر إيجابية هناك بعض الطرق التي يمكنك إتباعها للقيام بذلك :

_ الفشل جزء من عملية التعلم :
الأشخاص الإيجابيين يرون الفشل كفرصة أتيحت لهم للتعلم والحصول على التجارب والتطوير فهم يدركون أن الفشل هو حدث عابر ولا يرتبط بهم شخصياً ولا يحدد شخصيتهم

_ أستطيع أن أفعل الأشياء الصعبة
الأشخاص الإيجابيين يحبون التحدي ومواجهة التحديات الصعبة إنهم يفهمون أنه لا يوجد نمو من دون جهد وكفاح
الأشخاص الإيجابيين يحتضنون الصعوبات ويبدأون في البحث عن سبل التغلب عليها

_ أنا دائما أقدم أفضل ما عندي
يركز الأشخاص الإيجابيين على إعطاء أفضل جهودهم بغض النظر عن الوضع إنهم يفهمون أن هناك العديد من الأشياء التي لا يمكن السيطرة عليها ولكن بذل الجهد ليس واحدة منها
مهما كان الوضع يسعى الشخص الإيجابي لبذل أفضل ما لديه حتى لو كان يسيراً

_ إنهم مصدر إلهام
نجاح الآخرين مصدر إلهام للأشخاص الإيجابيين فإنهم ينظرون لأولئك المتفوقين ويسألوا أنفسهم هذا السؤال: "ماذا يمكنني أن أتعلم منهم

_ ماذا يمكنني أن أفعل أفضل؟
الأشخاص الإيجابيين يهتمون بردود الفعل لأنهم يسعون دائما للحصول على نتائج أفضل فهم منفتحون لتعلم أي شيء من شأنه أن يعزز مجموعة مهاراتهم

_ إنني أعطي القوة إلى ما أركز عليه
الأشخاص الإيجابيين يركزون على الأشياء التي يمكن السيطرة عليهاإنهم يفهمون أن سعادتهم تعتمد على كيفية اختيار طريقة تجاوبهم مع ما يحدث لهم
الأشخاص الإيجابيين يعتقدون أنهم يعطون القوة لكل ما تركز عليه ولذلك يستخدمون التركيز بحكمة

_ الناس يمكن ان تتغير
الأشخاص الإيجابيين يعرفون أن الشيء الوحيد الذي لا يتغير هو التغيير وهم يعتقدون أنهم يمكن أن يتغيروا وأن الآخرين يمكن أن يتغيروا

_لا يزال لدي الكثير لاتعلمه
الأشخاص الإيجابيين يحبون أن يتعلموا شئ جديد ولديهم الإستعداد والقابلية للتعلم
إنهم يفهمون أن المعلومات تتطور وما قد تعلموه قبل عشرة أعوام قد لا يكون فعال اليوم

_ دعنا نذهب في التفكير بعيداً
الأشخاص الإيجابيين لا يخافون من الخروج من منطقة الأمان والراحة إنهم لا يخشون إستكشاف أماكن وفرص جديدة

هل سمعت عن [ فلان ]؟
الأشخاص الإيجابيين يتحدثون بالخير عن الناس في غيابهم
أما الأشخاص السلبيين فإنهم يقطعون الناس تقطيعاً في غيابهم لأن ذلك يشعرهم أنهم أفضل وأحسن

_ أنا أسوأ أعدائي أو أفضل أصدقائي
الأشخاص الإيجابيين لديهم حديث فعال مع النفس وهم مدركون وواعون للأحاديث الموجهة لأنفسهم ولا يسمحون لأحاديث النفس المحبطة للتغلغل داخلهم بالإضافة إلى ذلك، فهي واقعيين في توقعاتهم
الأشخاص الإيجابيين لا يطعمون عقولهم بأفكار تدور حول ضعفهم أو مدى صعوبة الوضع
بدلا من ذلك إنهم يقولون لأنفسهم ما يتعين عليهم القيام به لتحقيق النجاح

_ ماذا يقول الجسد ؟
الأشخاص الإيجابيين يتعاملون مع أنفسهم كأبطال فهم هادفون في الطريقة التي يتفاعلون بها مع الناس ويظهرون تعابير وجه إيجابية

_ العمل الجماعي يجعل الحلم حقيقة لأنهم لاعبي الفريق ويحبون العمل الجماعي
الأشخاص الإيجابيين يدعمون الأفكار التي ليست ملكهم حتى لو كانوا على خلاف

_ ما هو الجانب المشرق؟
الأشخاص الإيجابيين يكون لهم موقف الامتنان والشكر
يمكن أن يروا الخير في كل الأحوال ولا يأخذون الأمور على ضمان

_ أنا بأفضل حال
الأشخاص الإيجابيين يرغبون دائماً في نشر الإيجابية
إنهم يولون اهتماماً كبيراً لقولة "أحسنت" للآخرين حينما يقومون بعمل جيد ويسارعون بقول ذلك لهم

يسعى الإيجابيون دائماً إلى تحسين أنفسهم وحياتهم وسلوكهم ويعملون جاهدين لبناء عادات بناءة ويحاولون القيام بعمل أفضل مهما فعلوا
و لا يسهب الإيجابي في الحديث عن الماضي ولا يقلق بشأن المستقبل بل يعيش في اللحظة الحالية ويستمتع بها

ندى فنري
مدربة / مستشارة