حقيقة كل الأنظمة الغذائية أثبتت فشلها، إلا التخفيف من الطعام عموما بدقة واعتدال، والحركة والرياضة.
حقيقة كل الأنظمة الغذائية أثبتت فشلها، إلا التخفيف من الطعام عموما بدقة واعتدال، والحركة والرياضة.
[align=center]
( ليس عليك أن يقنع الناس برأيك ،، لكن عليك أن تقول للناس ما تعتقد أنه حق )
[/align]
يارب: إذا اعطيتني قوة فلاتأخذ عقليوإذا أعطيتني مالا فلا تأخذ سعادتيوإذا أعطيتني جاها فلا تأخذ تواضعي*******لم يكن لقطعة الفأس أن تنال شيئا ً من جذع الشجرة ِ لولا أن غصنا ً منها تبرع أن يكون مقبضا ً للفأس .