منتديات فرسان الثقافة - Powered by vBulletin

banner
النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1

    القراءة علاج نفسي

    ورد في كتاب :عش شابا طول حياتك للاخصائي النفسي :الدكتور فيكتور بوجومولتزنقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعيمن دوريات الهلال).
    ص 199:
    القراءة علاج نفسي:
    سنقوم بتلخيص ماورد لأهميته:
    1-القراءة من الوسائل الخاصة في الاستمتاع، يخلو بها الشخص إلى نفسه.
    2- القراءة أقوى عنصر من عناصر التغذية الفكرية والتشكيل الوداني.
    3- من اهم مكونات البيئة الخارجية التي تؤثر في الشخصية.
    4-وسيلة للعلاج في حالات التعب النفسي والافتقار النفسي.
    5-يجب حسن الاختيار التي نتاسب حاله القارئ العقلية والنفسية.
    6-على القاري التعامل بمقادير محدودة لادفعه واحدة, بحيث يهضم مايقرأ ويستفيد تكوينه النفسي والعقلي منه.
    7-الكيف والصنف أهم كثيرا من الكم أو المقدار.
    8-علينا اختيار اللحظة المناسبة للقراءة، حيث يكون متهيئ نفسيا وعقليا للموضوع.
    9-كل شخص أدرى بما يناسبه من أنواع القراءات.
    10-لاتقرأ مقلدا أو حبا في التظاهر والحذلقة.
    11- اسأل نفسك هل تحب ماتقرأ أو تنفر منه؟
    12-اجتهد أن تترقى في اختيار الكتب من المتوسط إلى الجيد لتزداد تقدما.
    14- لاتقرأ كتبا تجهد عقلك،واعصابك بل اقرأ الاسهل في ذلك الموضوع ثم تدرج في الصعوبة بحبث لاتتكلف عناء فتكون القراءة متعه وراحة لامجرد واجب تقوم به لغرض ثقافي.
    15-اسال نفسك قبل أن تتناول الكتاب هل حالتك النفسية تتطلب الهدوء أو التعمق أو الانفعال أو الحركة العنيفة؟.
    16-لاتخصص وقتا زمنيا للقراءة ، بل تخير الوقت الذي يوافق حالتك النفسية.
    17-لاتترك الكتاب حتى تنهييه ان لم تشعر بالملل.
    18-اقرا الفصول التي تستعرض الكتب او تلخصها لتختار على هداها.
    19-لاتفرض الكتب التي تسنهويك على معارفك.
    20-لاتاخذ كل ماتقرا بصفة مسلمة.
    21-ارجع لما قرات في لحين بعد الحين.
    22-لست ملزما بقراءة الكتاب من اوله إلى آخره، وقد تاخذ الفصول التي تهمك فقط.
    23-كل يقرا بطريقته بعضهم في الضوضاء وبعضهم في السكينه.فتخير اسلوبك ولا تجامل.
    24-الذوق الجمالي موهبة فطرية لايكتسب بالقراءة، ولكن القراءة مع فقدان تلك الملكة تفيد فائدة لاشك فيها.
    ص 199-211
    [align=center]

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    ( ليس عليك أن يقنع الناس برأيك ،، لكن عليك أن تقول للناس ما تعتقد أنه حق )
    [/align]

    يارب: إذا اعطيتني قوة فلاتأخذ عقلي
    وإذا أعطيتني مالا فلا تأخذ سعادتي
    وإذا أعطيتني جاها فلا تأخذ تواضعي
    *******
    لم يكن لقطعة الفأس أن تنال شيئا ً من جذع الشجرة ِ لولا أن غصنا ً منها تبرع أن يكون مقبضا ً للفأس .

  2. #2
    مزيدا من الكتاب:
    http://omferas.com/vb/t52915/
    [align=center]

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    ( ليس عليك أن يقنع الناس برأيك ،، لكن عليك أن تقول للناس ما تعتقد أنه حق )
    [/align]

    يارب: إذا اعطيتني قوة فلاتأخذ عقلي
    وإذا أعطيتني مالا فلا تأخذ سعادتي
    وإذا أعطيتني جاها فلا تأخذ تواضعي
    *******
    لم يكن لقطعة الفأس أن تنال شيئا ً من جذع الشجرة ِ لولا أن غصنا ً منها تبرع أن يكون مقبضا ً للفأس .

  3. #3
    القراءة أفضل علاج والكتاب أفضل صديق ممكن أن تكون الكتابة ند لها
    رائع

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 12-24-2010, 02:43 PM
  2. الصلاة علاج نفسي وطبي
    بواسطة أسعد الأطرش في المنتدى فرسان الإسلام العام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-27-2010, 10:14 PM
  3. الاسترخاء علاج نفسي:
    بواسطة ندى نحلاوي في المنتدى فرسان الطب النفسي .
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05-04-2010, 02:24 AM
  4. علاج نفسى اسمة السيكودراما( Psychodrama )
    بواسطة بنان دركل في المنتدى فرسان الطب النفسي .
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-19-2009, 04:37 PM
  5. الاسترخاء علاج نفسي
    بواسطة ريمه الخاني في المنتدى فرسان البرمجة اللغوية العصبية.
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-11-2006, 05:56 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •