معلومة الصباح الصحية

[د.إيهاب الدالي]

السحلب مشروب الشتاء الدافئ . .






السحلب مشروب الشتاء الدافئ
........................................
السحلب المكون من الحليب والسكر والنشا يمد الجسم بقيم غذائية كاملة ويمنح الشعور بالشبع فضلاً عن أنه يزيد من معدل حرق الدهون مما يشعر الجسم بحرارة أعلى .
كما أثبتت الأبحاث أنه يعطى الجسم طاقة تدوم لساعات طويلة فضلاً عن احتوائه على عناصر عديدة كالبروتين عالى القيمة الحيوية والكاليسوم والفسفور إضافة إلى فيتامين (د) .
ويعتبر السحلب وجبة غذائية كاملة ويمكن أن نستغنى به عن وجبة كالعشاء مثلاً .

[د.إيهاب الدالي]

معلومة الصباح الصحية:
لمعالجة الزكام سخن الماء وأضف إليه البابونج وضع رأسك فوق الوعاء واستنشق البخار لمدة ربع ساعة .
الدكتور إيهاب الدالي

[د.إيهاب الدالي]

معلومة الصباح الصحية:
العدس مفيد في فصل الشتاء حيث يحتوي علي البروتينات بنسبة عالية جدا 25 في المائة مثل اللحوم و الاسماك و التي تفيد في بناء أنسجة الجسم, ويحتوي علي النشويات بنسبة 60 في المائة التي توفر الطاقة , كما ان به تسعة معادن .
الدكتور إيهاب الدالي