المعادن وضغط الدم .
ان اسباب تصلب الشرايين وقابليه الانسان للاصابه بها .
هناك عوامل اخرى قد تساهم في تطور امراض القلب والشرايين . ومنها
هو التحكم في ضغط الدم من خلال الكالسيوم والصوديم والبوتاسيوم .
يحيط بالجدار الداخلي للشرايين طبقه عضليه .
بامكان هذا الجدار العضلي الانقباض والانبساط عندما ينقبض , يرتفع ضغط الدم ويحدث ذلك كرد فعل طبيعي للضغوط العصبيه ,
حيث يساعد في وصول الجلكوز من الدم الى الخلايا .
ولكن اذا طال امد تلك الاستجابه . او كانت الاوعيه المنقبضه مسدوده جزئيا من قبل . ان النتيجه هي ارتفاع ضغط الدم .
او حتى انسداد كامل الى درجه حدوث ازمه قلبيه او سكته دماغيه :
هذه الحاله من توتر الشرياني .
يحكمها اختلاف كهربائي بين ما يعرف بالعناصر المشحونه داخل الخليه العضليه .
ان العناصر محل النقاش والدراسه هي :
الكالسيوم والبو تاسيوم و الصوديوم : كلها تساعد على ارتخاء الشريان بينما الصوديوم يساعد في انقباضه ولو تم اعطاء العناصر الثلاثه
الاولى بشكل منفصل فسينخفض ضغط الدم بوضوح .
وهذا ما يحدث ايضا في تجنب الصوديوم .
ان تاثير كل عنصر لوحده اقل من تاثير ادويه خفض ضغط الدم المعروفه .
حيث ان السمسم وعباد الشمس والجوز واللوز هي افضل مصادر الكالسيوم والمغنيسيوم بينما تحتوي الفواكه على الكثير من البوتاسيوم


مع تحياتي لكم بالخير