من هم الأشخاص الأكثر عرضة لأمراض المفاصل والديسك والعمود الفقري /د.ثواب الغبرة

[ندى نحلاوي]

من هم الأشخاص الأكثر عرضة لأمراض المفاصل والديسك والعمود الفقري
وجدت دراسات حديثة أن أكثر الناس عرضة لهذه الأمراض هم الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة ومشاكل في القولون حيث أن هؤلاء الأشخاص يعانون من تغير في درجة حموضة الدم حيث تميل للوسط الحمضي بشكل أكثر من المعدل الطبيعي هذا الوسط يؤهل إلى تآكل في الكتلة العظمية والغضروفية على حد سواء مما يسبب ضعفها وتغير في المسافات الآمنة فيما بينها مما... يؤدي إلى التهابها وتآكلها فيما بعد
والوسط الحمضي يمنع تثبيت الكالسيوم على العظم ويسمح للكالسيوم بالهجرة من العظم إلى الدم
كما أن تناول بعض الأدوية وبعض المسكنات القوية التي تسبب حموضة في المعدة والتي توصف أحيانا لمرضى المفاصل والديسك قد تساعد أحيانا على تفاقم المشكلة أكثر من حلها لأنها تزيد من ضعف العظام وتآكلها والحل ليس بالإسراف في تسكين الألم لكن يكمن في معرفة المشكلة وتشخيصها ومن ثم علاجها
و من أهم الوصفات الغذائية التي تحارب حموضة المعدة والدم وتقوي المفاصل والعظام
1- البطاطا الحلوة المشوية والمهروسة تحارب حموضة المعدة بشكل واضح
2- أرمية الخس تقاوم حموضة المعدة وتحوي على نسبة عالية من الكالسيوم والزنك هام جدا لرفع مناعة المفاصل وتمنع التهابها
3- السيردين يزيد ترميم الكتلة الغضروفية بين المفاصل كما أنه يحتوي على أحماض أوميغا 3 وهو هام في عملية تثبيت الكالسيوم على المفصل
4- الرمان ينقي الدم بشكل واضح ويمنع ترسب الأملاح على المفصل حيث أن ترسب الأملاح يسبب خشونة في المفصل
5- زيت الزيتون يغذي السائل المفصلي ويمنع هجرانه
أسأل الله الفائدة مع خالص حبي ثواب الغبرا

Who are the people most vulnerable to diseases of the joints and spine and disc
Rrecent studies were found that more people are susceptible to these diseases are the people who suffer from heartburn and problems in the colon where these people suffer from a change in the pH of blood this pH qualifies to erosion in mass bone and cartilage
Whether causing weakness and a change in the safe distances between them, leading to inflammation and erosion later
And an acid environment prevents calcium installed on the bone and allows migration of calcium from the bones into the blood
Also, taking certain medications, and some strong painkillers that cause acidity in the stomach, which are sometimes described for patients with arthritis and disc may help sometimes exacerbate the problem more than a solution it because it increases the weakening of bones and erosion, and the solution is not in take this medicine but in the knowledge of the problem, diagnosed and then treated it
And one of the most important food recipes that fights the acidity of the stomach, blood and strengthens joints and bones
1 - grilled sweet potatoes and mashed fights acidity stomach clearly
2 - lettuce resistant to gastric acidity and contain a high proportion of calcium and zinc is very important to lift the immunity and prevent inflammation of joints
3 – Sardine increase the restoration of the cartilage between the joints bloc as it contains omega-3 is important in the process of fixed calcium on the joint
4 - pomegranate purifies the blood clearly and prevents the deposition of salts on the joint where the deposition of salts cause roughness in the joint
5 - olive oil, feeds liquid joint and prevents immigration of this liquid
I ask God benefit
Thawab al GhabraSee More