بالصور..تمارين لمن يطيل المكوث امام الكمبيوتر؟؟ بالصور..تمارين لمن يطيل المكوث امام الكمبيوتر؟؟ تمارين لمن يطيلون المكوث امام الكمبيوتر ودائما ابدء تمارينك بحمام دافىء وانهيه بحمام بارد لشد العضلات وتنشيط الدورة الدمويه لنتائج افضل وقلب قوى ونفس طويل ودمتمممممم بخير
اللهم أعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك
قوانين المنتدى