منتديات فرسان الثقافة - Powered by vBulletin

banner
النتائج 1 إلى 4 من 4

العرض المتطور

  1. #1

    فوائد التنفس العميق

    فوائد التنفس العميق

    التنفس العميق , يساعد على دخول الأوكسجين للجسم ,ويحفز القلب على ضخ الدم بقوة بالتالى ينظف
    الأوعية الدموية من الشوائب بطريقة فعالة أكثر من التنفس العادى بمقدار 15 مرة.فهو يمنع تصلب الشرايين ويقلل من النزيف المفاجئ فى الأوردة الضعيفة ,وأمراض القلب.
    2 - التنفس العميق , ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم -عن طريق تحفيز الأوكسجين القلب لضخ
    الدم عبر الأوعية الدموية الذى يقوم بتحريك سائل الجهاز الليمفاوى للقيام بعمله .
    3 - يساعد على زيادة الكريات البيضاء المسئولة عن المناعة فى الجسم , ضد الأمراض والجراثيم عن طريق
    تحريك سائل الجهاز الليمفاوى الذى يقوم بدوره فى زيادة المناعة .
    4 – التنفس العميق ,يقلل من الإصابة بالسرطان لأنه يقوم بتجديد خلايا الجسم ,وطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز الليمفاوى للقيام بعمله.
    5 - يعطى طاقة للجسـم عن طريق حرق الدهون المخزنة فى الجسم , فيساعد على تحمل ومواجهة المشاكل بقوه ,لأن القلب فى حالة الخوف والتوتر يضخ الدم بسرعة فى الجسم فيحتاج إلى أكسجين أكبر لتهدئته .
    6 - يساعد التنفس العميق على الشعور بالنشاط والحيوية من أول وهلة .
    7 –الدم الغنى بالأوكسجين يغذى المخ وينشطه ويحفز الذاكرة لزيادة الفهم والاستيعاب وحفظ المعلومات.
    8 - يساعد الأوكسجين على إفراز الأندورفين والسيروتاينين المهدئان للأعصاب والمسكنان للألم والتوتر.
    9 – يسـاعد التنفـس العميق 3 مرات على التخـفيف من الغـضب قبل الرد على أى استفزاز .
    10-قابض للأوعية الدموية فى المخ فيخفف الصداع النصـفى, والضغط العالى وبعض آلام الجسـم .
    11-يسـاعد التنفس العميق , على الاسترخاء وجلب النعـاس للوصـول إلى نوم هادئ ومريح .
    فلا يوجد فى العالم كله غذاء أو أقراص فيتامينات يمكن أن يحقق لك ما يمكن أن تحققه أنماط التنفس الممتاز

    اهلا بكم

  2. #2
    السلام عليكم
    جزاك الله خيرا مازلنا نتابع مواضيعك القيمة ولو تاخرنا في الرد

    كل الشكر

  3. #3
    اهلا بك وشكر لمرورك

  4. #4
    السلام عليكم
    الف شكر اخي الادلبي فعلا لاننتبه لهذا الامر ...
    [align=center]

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    ( ليس عليك أن يقنع الناس برأيك ،، لكن عليك أن تقول للناس ما تعتقد أنه حق )
    [/align]

    يارب: إذا اعطيتني قوة فلاتأخذ عقلي
    وإذا أعطيتني مالا فلا تأخذ سعادتي
    وإذا أعطيتني جاها فلا تأخذ تواضعي
    *******
    لم يكن لقطعة الفأس أن تنال شيئا ً من جذع الشجرة ِ لولا أن غصنا ً منها تبرع أن يكون مقبضا ً للفأس .

المواضيع المتشابهه

  1. تعلم طريقة التنفس الصحيحة
    بواسطة ميسم الحكيم في المنتدى فرسان التمريض والصيدلة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 02-09-2014, 03:55 AM
  2. أسرار التنفس العميق
    بواسطة رغد قصاب في المنتدى فرسان البرمجة اللغوية العصبية.
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 02-07-2013, 09:24 AM
  3. جوهر الإنسان العميق
    بواسطة أحمد أبورتيمة في المنتدى فرسان المقالة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-20-2012, 07:43 PM
  4. الخثار الوريدي العميق
    بواسطة بنان دركل في المنتدى فرسان الطبي العام .
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-23-2009, 08:09 AM
  5. فوائد التنفس العميق
    بواسطة الأدلبي في المنتدى فرسان الطبي العام .
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-14-2007, 08:36 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •