فوائد المكسرات للجنس..!

[د.إيهاب الدالي]

• فوائد المكسرات للجنس..!
  
  تعتبر المكسرات مصدرا جيدا لفيتامينات (أ،ب،د،ه) وتحتوي على العديد من المعادن بما في ذلك: الكالسيوم والبوتاسيوم، والفسفور والمغنيسيوم والنحاس والسيلينيوم والمنغنيز والزنك مما تجعل لهذه المكسرات فائدة كبيرة في صحة البروستاتا، وتقوية الحيوانات المنوية، وزيادة عددها، وحركتها.
  
  ولاشك أن للمكسرات بأنواعها المختلفة بما تحتويه من عناصر غذائية ممتازة، وخاصة مجموعة الفيتامينات، والمعادن، والدهون المفيدة غير المشبعة، والألياف دور مهم، وفعال في صحة الجسم بصورة خاصة، وتقوية وظائف الجهاز التناسلي لدى الرجل والمرأة بصورة عامة.
  
  البنـدق: غني بالفيتامينات (أ . ب) مما يقلل من التهاب المسالك البولية.
  
  اللـوز: يوصى به للحوامل والمرضعات والرياضيين ومرضى الأعصاب والمصابين بالوهن الجسماني.
  
  عين الجمل: يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وكذلك الكاجو؛ حيث يساعد على امتصاص الدهون، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف، ويساعد على تقوية الذاكرة.
  
  يمكن للمكسرات أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، وذلك بطرق شتى، فالمكسرات تحتوي على ستيرولات النبات التي تخفض الكولسترول "الضار" والبروتين الدهني المنخفض الكثافة، ويقلل من تكون الرواسب في الشرايين، والتي قد تؤدي في حالة وجودها إلى الإصابة بأمراض القلب والضعف الجنسي.
  
  وأفضل طريقة للاستمتاع بالمكسرات هو تناول قدر معتدل منه بشرط ألا تكون المكسرات مغلفة بالسكر أو الملح؛ فإذا تناولنا المكسرات بطريقة صحيحة سنحظى بآثارها الإيجابية علي الصحة الجسمية والجنسية والتناسلية للرجل والمرأة.
  
  وأخيرا.. أي نوع من المكسرات تحب ؟؟
  
  
  
  
  
  

[الدكتور ضياء الدين الجماس]

موضوع جيد
جزاك الله خيراً

[د.إيهاب الدالي]

شكرا لك دكتور موررك أسعدني.