منتديات فرسان الثقافة - Powered by vBulletin

banner
النتائج 1 إلى 6 من 6

العرض المتطور

  1. #1

    يا غير مسجل نحن والبامياء..

    تفضلوا عل غدا لعنا

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي الفوائد الصحية للبامية:
    1. قليلة السعرات الحرارية
    2. يوصى بتناولها لإنقاص الوزن
    ...
    3. يوصى بها لتخفيض الكولسترول السيئ
    4. غنية بالألياف لمعالجة الامساك (الألياف هي صديقة الأمعاء)
    5. غينة بفيتامين(A) للنظر
    6. غنية بحمض الفوليك لمرحلة ما قبل الحمل لمنع تشوهات في الأنبوب العصبي للجنين
    7. يوجد فهيا فيتامين (C) لزيادة المناعة و لمحاربة السرطان
    8. كمية جيدة من فيتامين (K) لكي تساعد على تخثر الدم في حال جرح معين
    9. يوجد فيها كالسيوم لعظام و أسنان قوية
    استمتع بتناول زبدية صغيرة من طبختنا التقليدية للبامية مع صوص البندورة مع أرز مع فليفلة خضراء. و لكن نصيحتي لكم هي عدم قلي البامية بالزيت لأنها سوف تخسر معظم عناصرها المفيدة و هذا أيضا يؤدي الى زيادة كبيرة في السعرات الحرارية

    Health benefits of Okra:
    1. Low in calories
    2. Recommended for weight loss
    3. Recommended for lowering cholesterol
    4. Rich in fiber to relieve constipation (fiber is the intestines friend)
    5. Rich in Vitamin A for vision
    6. Rich in Folic acid for preconception to prevent neural tube defects for the offspring
    7. Has Vitamin C for immunity and to prevent cancer
    8. Good amount of Vitamin K to help in clotting in case of scratch
    9. Has calcium for strong bones and teeth
    Enjoy a cup of our traditional Okra with the tomato sauce and with rice plus green pepper, but my advice to you is not to fry the okra in deep oil since it will lose a lot of its nutritional value and will increase in calories….





  2. #2
    Senior Member
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الدولة
    يسكنني العراق
    المشاركات
    1,581
    ممممممممممممممممممم

    شكرا على الباميا

    تحياتي القلبية

    اطعموا الفم تستحي العين

    ههههههههههههه
    حين تحترم الآخرين إنما تحترم نفسك
    فحاذر أن تكون في مكان ليس فيه محترمين

  3. #3
    مم ماشاء الله انا من عشاق البامياء..وفوائدها كمان؟
    شكرا منار
    [align=center]

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    ( ليس عليك أن يقنع الناس برأيك ،، لكن عليك أن تقول للناس ما تعتقد أنه حق )
    [/align]

    يارب: إذا اعطيتني قوة فلاتأخذ عقلي
    وإذا أعطيتني مالا فلا تأخذ سعادتي
    وإذا أعطيتني جاها فلا تأخذ تواضعي
    *******
    لم يكن لقطعة الفأس أن تنال شيئا ً من جذع الشجرة ِ لولا أن غصنا ً منها تبرع أن يكون مقبضا ً للفأس .

  4. #4
    Senior Member
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    البصرة-العراق
    المشاركات
    1,840
    شكرا منار على موضوعك الجميل ذكرتني بمثل عراقي سأدرجه عن البامياء . بس يا منار البامياء هذه الايام ليست كالبامياء سابقاً كانت لها عبق ونكهة مميزة سبحان الله الدنيا كلها تغيرت مودتي

  5. #5
    أديب ساخر ورسام مبدع
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الدولة
    عنياك يا شهباء تنـزف وردهـا** وتضـوع سحـرا بكـرة ومسـاء
    المشاركات
    633
    يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ كُلُواْ مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَاشْكُرُواْ لِلّهِ إِن كُنتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ
    الحمد لله رب العالمين

  6. #6
    شو هل الطبخة شهيتينا نساويها صحتين و هنا
    من نصب نفسه للناس إماماً
    فليبدأ بتعليم نفسه قبل أن يعلم غيره
    و ليكن تأديبه بسيرته قبل لسانه
    فإن أعين النّاس معلَّقة بقوله و فعله
    و عندها يكون القبول

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •