منتديات فرسان الثقافة - Powered by vBulletin

banner
النتائج 1 إلى 2 من 2

العرض المتطور

  1. #1

    حلو الموز المقلي من مطبخ منال العالم من مطبخ منال العالم



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    8 حصص
    المقادير
    6 حبة كبيرة موز
    1 كوب دقيق
    1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
    4/1 كوب سكر ناعم الحبيبات
    1 رشة ملح
    1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
    للقلي
    زيت ذرة
    للتقديم
    سكر ناعم بودرة


    ملاحظات اخصائية التغذية


    • حلو الموز المقلي وصفة شهية وغنية بالسكريات والفيتامينات والمعادن ولكن كونها عالية بالدهون والسعرات الحرارية فقد لا تناسب العديد من الفئات صحياً.
    • يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالسعرات الحرارية، حيث ان 100 غرام منه تحتوي تقريبا على 90 سعرة حرارية .
    • يمتاز الموز بغناه بمضادات الاكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الانسان مثل البوتاسيوم.
    • يمتاز لب الموز الطري وسهل الهضم باحتوائه على سكريات بسيطة سهلة وسريعة الامتصاص بالجسم مثل السكروز والفركتوز.


    مرضى السكري

    • باعتبار هذا النوع من الحلويات مقلي وعالي بالنشويات والسكريات والدهون المضرة لصحة مريض السكري فيفضل الابتعاد عنه وتجنب تناوله.


    مرضى القلب

    • كون هذه الوجبة من المقالي قد تجعلها تشكل خطرا على من يعانون من أمراض القلب والشرايين لأنها غنية بالدهون المشبعة والكولسترول وعالية بالسعرات الحرارية ولهذا يفضل تجنب تناولها.
    • بشكل عام الموز الطازج تناوله مفيد لمرضى القلب والاوعية الدموية اذ أنه يعتبر مصدر للبوتاسيوم وهو أحد العناصر المهمة لعمل القلب وتخفيض ضغط الدم .



    النساء الحوامل

    • تعتبر هذه الحلويات كنوع من التغيير مصدر للطاقة والسكريات لك الا انه عالي بالسعرات فانتبهي حتى لا تعاني من زيادة الوزن .
    • إن الأطعمة بشكل عام الغنية بالمقالي والزيوت قد تؤدي الى زيادة مشكلة حرقان المعدة والحموضة لديك خلال فترة الحمل ، وبالتالي قد لا تشعرين بالراحة لذا ننصحك بتجنبها.
    • يساهم الموز في الوقاية من العديد من الامراض وفي تقوية جهاز المناعة وذلك باحتوائه على مضادات الاكسدة وخاصة الكاروتين وفلافينويدز وفيتامين C والمهمة جدا في تقوية جهاز المناعة والوقاية من العديد من الامراض.
    • يعتبر الموز من المصادر الغنية جدا بفيتامين B6 (البيريدوكسين) والمهم جدا لسلامة الاعصاب والوقاية من فقر الدم.





    اقرأ المزيد في موقع ويب طب : حلو الموز المقلي من مطبخ منال العالم - وصفات ريجيم http://www.webteb.com/diet/recipes/1...#ixzz35aaqzPHC

  2. #2
    وجبة خفيفة ولذيذة على مايبدو ورمضان كريم.
    رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلاَةِ وَمِن ذُرِّيَّتِي رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاء
    رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ
    **************
    قال ابن باز رحمه الله
 :

    لباسك على قدر حيائك
    وحياؤك على قدر ايمانك

    كلما زاد ايمانك زاد حياؤك
    وكلما زاد حياؤك زاد لباسك

المواضيع المتشابهه

  1. اين انتم عشاق الهريسة/مطبخ منال
    بواسطة راما في المنتدى فرسان المطبخ
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-05-2014, 05:51 PM
  2. معجنات السبانخ على طريقة منال العالم بالخطوات المصورة.
    بواسطة رغد قصاب في المنتدى فرسان المطبخ
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 01-17-2014, 04:03 PM
  3. اقدم مطبخ في العالم
    بواسطة د. حسيب الياس حديد في المنتدى فرسان المطبخ
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-17-2011, 03:59 PM
  4. كتاب مطبخ منال العالم 2011
    بواسطة رغد قصاب في المنتدى فرسان المطبخ
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-19-2011, 05:29 PM
  5. مطبخ منال العالمي
    بواسطة ندى نحلاوي في المنتدى فرسان المطبخ
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-13-2010, 04:34 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •