هدية مجانية: أقوى تمرين لتنحيف

المعدة في العالم .. وهذه بعض زواياه الكثيرة ... وكما ترون في الصورة

فقد اعتاد خبراء الرياضة في العالم أن يمرنوا العضلات الطولية فقط

وما قمت به هو أن طورت تمارين العضلات الطولية كثيراً ثم أضفت

لها تمارين غير مسبوقة من قبل تتعلق بالعضلات العرضية وهي

بالرغم من بساطتها إلا أنها أكثر فاعلية في حرق الشحوم من الطولية

وعند الضغط على أول رابط يظهر أول فيديو وتحته شرح طويل لخطة

التدريب في كل جلسة / وكل من يعمل مشاركة لهذا البوست يحق

له أن يطلب مني إلحاقه بأقوى مجموعة لتفسير المنامات وفق القرآن الكريم/

الزاوية الأولى
و
الزاوية الثانية
و
الزاوية الثالثة
نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي