المعادن وضغط الدم

[الاراك]

المعادن وضغط الدم .
ان اسباب تصلب الشرايين وقابليه الانسان للاصابه بها .
هناك عوامل اخرى قد تساهم في تطور امراض القلب والشرايين . ومنها
هو التحكم في ضغط الدم من خلال الكالسيوم والصوديم والبوتاسيوم .
يحيط بالجدار الداخلي للشرايين طبقه عضليه .
بامكان هذا الجدار العضلي الانقباض والانبساط عندما ينقبض , يرتفع ضغط الدم ويحدث ذلك كرد فعل طبيعي للضغوط العصبيه ,
حيث يساعد في وصول الجلكوز من الدم الى الخلايا .
ولكن اذا طال امد تلك الاستجابه . او كانت الاوعيه المنقبضه مسدوده جزئيا من قبل . ان النتيجه هي ارتفاع ضغط الدم .
او حتى انسداد كامل الى درجه حدوث ازمه قلبيه او سكته دماغيه :
هذه الحاله من توتر الشرياني .
يحكمها اختلاف كهربائي بين ما يعرف بالعناصر المشحونه داخل الخليه العضليه .
ان العناصر محل النقاش والدراسه هي :
الكالسيوم والبو تاسيوم و الصوديوم : كلها تساعد على ارتخاء الشريان بينما الصوديوم يساعد في انقباضه ولو تم اعطاء العناصر الثلاثه
الاولى بشكل منفصل فسينخفض ضغط الدم بوضوح .
وهذا ما يحدث ايضا في تجنب الصوديوم .
ان تاثير كل عنصر لوحده اقل من تاثير ادويه خفض ضغط الدم المعروفه .
حيث ان السمسم وعباد الشمس والجوز واللوز هي افضل مصادر الكالسيوم والمغنيسيوم بينما تحتوي الفواكه على الكثير من البوتاسيوم


مع تحياتي لكم بالخير

[الدكتور ضياء الدين الجماس]

المعادن وضغط الدم .
ان تاثير كل عنصر لوحده اقل من تاثير ادويه خفض ضغط الدم المعروفه .
حيث ان السمسم وعباد الشمس والجوز واللوز هي افضل مصادر الكالسيوم والمغنيسيوم بينما تحتوي الفواكه على الكثير من البوتاسيوم
مع تحياتي لكم بالخير

هل يفهم من كلامكم أخي الفاضل أن تناول السمسم وعباد الشمس والجوز واللوز يخفض الضغط الشرياني ؟

[الاراك]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

نعم سيدي بعض المكسرات لها دور مهم في تخفيض ضغط الدم المرتفع
اضيف الى اخواني واخواتي لمرضى الضغط المرتفع ما يلي :
شرب مغلي زهور الاقحوان لخفض ضغط الدم
اكل الموز لخفض ضغط الدم
شرب كوب من الماء البارد مع العسل وقليل من زيت السمسم في الصباح على الريق يخفف ضغط الدم طيله النهار وكوب اخر في المساء قيل النوم
تناول الثوم وزيت السمك يفيد في تخفيض ضغط الدم المرتفع
تجنب الكحول والقهوه والشاي يخفف من نوبات ارتفاع الضط في الدم
تناول البطاطا الحلوه يخفف ضط الدم

----------------------------------------------

اليكم هذه الوصفه الطبيه الرائعه لتخفيض ضط الدم :
2كيلو من الكرفس يعصر ورقه حتى يخرج منه عصيره ويضاف كميه من العسل تناسب عصير الكرفس ويدفئ العسل قليلا ويخلط معه عصير الكرفس ويقسم الى قسمين / قسم يؤخذ قبل العداء وقسم /يؤخذ قبل العشاء / انظر بنفسك النتيجه
-------
تناول حيه بندوره الطازجه يوميا على الريق لمده اسوعين قبل اي طعام في الصباح ترى نتائج مذهله في صحتك وعافيتك باذن الله

بالمناسبه تقليل الدهون وتقليل اكل المقالي مهم جدا لمرضى الضغط المرتفع
وتنظيم الحياه مهم جدا / مثل تنظيم النوم تنظيم وجبات الطعام

هناك امور كثيره بخصوص مرض الضغط المرتفع . لا يوجد متسع لذكرها

مودتي

[ريمه الخاني]

2كيلو من الكرفس يعصر ورقه حتى يخرج منه عصيره ويضاف كميه من العسل تناسب عصير الكرفس ويدفئ العسل قليلا ويخلط معه عصير الكرفس ويقسم الى قسمين / قسم يؤخذ قبل العداء وقسم /يؤخذ قبل العشاء / انظر بنفسك النتيجه
-------
تناول حيه بندوره الطازجه يوميا على الريق لمده اسوعين قبل اي طعام في الصباح ترى نتائج مذهله في صحتك وعافيتك باذن الله

سوف اجربها لان عندي اعراض ضغط ضعيفه بين وقت واخر وانا مدمنة قهوة بدرجه فوق الممتازة
سؤالي هل يترافق الضغط مع انخفاض الحديد -مصل: 29؟
انتظر ردكم مع كل الشكر

[الاراك]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
سيدتي :
ارتفاع ضغط الدم لا يربطه نقص الحديد اي سبب
هناك امور اخرى لها علاقه بنقص الحديد / وكثره شرب القهوه وفقدان الشهيه عنصر مهم لنقص الحديد
حسبما اشرت .
مودتي