منتديات فرسان الثقافة - Powered by vBulletin

banner
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: الضغط

  1. #1

    الضغط

    *♼ س 1 / ماهو قياس الضغط الطبيعي؟*
    ج/قياس الضغط الطبيعي
    من 120 - 80

    *♼ س 2 / ماهي أعراض ضغط الدم؟*
    ج/ * صداع .
    * طنين في الأذن .
    * دوخة .
    * نزيف من الأنف .

    *♼ س 3 / ماهي أسبابه؟*
    ج/ & الوراثة .
    & السمنة .
    & أي خلل في الجهاز البولي ( كلى ، مثانة ، حالب )
    $ التوتر والقلق .
    $ الإكثار من شرب الشاي والقهوة .
    $ خلل في الغدد الصماء. ( الدرقية ، النخامية ، الفوق كلوية )

    *♼ س 4 / ماهي المشروبات الممنوعة*
    ج/ @ الشاي .
    @ القهوة .
    @ المشروبات الغازية

    *♼ س 5 /ماهي الأغذية الممنوعة.*
    ج/ * اللحوم الحمراء .
    * ( تتناول بكميات بسيطة جداً ) .
    * المخللات .
    * تقليل الملح في الطعام .

    *♼ س 6 / ماهي الأغذية التي تخفض ضغط الدم :*
    ج/ @ الكركديه البارد .
    يُغلَى خمس دقائق ويشرب كوب قبل كل وجبة👍🏻 .
    🍌 الموز يحتوي على بوتاسيوم وبذلك يخفض ضغط الدم .
    $ الزنجبيل يوسع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم .
    🥒 طبق سلطة يحتوي على خيار وملفوف وكزبرة وبقدونس وخس وبنجر وليمون 🍋
    يسحب الدهون من الجسم ويطرحها مع الفضلات لخارج الجسم .

    *♼ س 7 / ماهي أفضل الأنظمة الغذائية التي يتحتم على مريض الضغط إدخالها يومياً في نظامه اليومي*

    ج/ @ إبدأ يومك بكوبين ماء دافئ بحرارة الشاي قبل الفطور بساعة مع ملعقة زيت زيتون حتى يساعد على ليونة الشرايين أثناء جريان الدم فيها.

    @ كثرة شرب الماء بمعدل أقل شي 8 أكواب يومياً .

    @ تناول على العشاء زبادي مع فص ثوم وخيار مبشور ونعناع وملعقة زيت زيتون ( أفضل عشاء لمريض الضغط )

    @ تناول الشوفان بشكل يومي سواءً على الفطور أو الغداء لأنه غني بالألياف الكاملة 👍🏻

    *♼ س 8 / ماهي أفضل فاكهة لمريض الضغط*
    ج/ أفضل فاكهة هي :
    الموز 🍌 والتوت الأزرق عليه تناول إحداها بشكل يومي كوجبة خفيفة.

    *♼ س 9 / هل يمكن لمريض الضغط أن يُشفى من هذا المرض؟*

    ج/نعم بإذن الله ، ولكن بشرط ..
    إتباع التعليمات السابقة ☝🏻
    وجعلها نظام حياة

    *♼ س 10 / لماذا يجب أن لا أهمل في مرض الضغط؟* 🤔

    ج / لأنه قد يتسبب في حدوث :
    - تصلب للشرايين .
    - نزيف بالمخ .
    - فشل كلوي .
    - إرتفاع كولسترول .
    - جلطات .


    *🌹 أهدوها لجميع أحبابكم من مرضى الضغط وغيرهم*
    *كرسالة تثقيفية توعوية عن مرض*
    *(( ضغط الدم ))*
    منقول

  2. #2
    دكتورة في لجنة القياس التعليمي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    المشاركات
    579
    أحيانا يكون الضغط النفسي أصل كل المصائب.
    شكرا منار

المواضيع المتشابهه

  1. قدور الضغط
    بواسطة رغد قصاب في المنتدى فرسان الغذاء والدواء
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 07-22-2016, 10:43 AM
  2. هبوط الضغط الانبساطي
    بواسطة ريمه الخاني في المنتدى فرسان الطبي العام .
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-13-2015, 01:22 PM
  3. انطلاقة عمل مجموعة الضغط
    بواسطة صقر أبو صعلوك في المنتدى فرسان الأخبار.
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-12-2013, 05:42 PM
  4. تعليمات حول استخدامكِ طنجرة الضغط!
    بواسطة رغد قصاب في المنتدى فرسان المطبخ
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 06-22-2013, 10:32 AM
  5. ألا أيها الضغط الذي ليس تاركي
    بواسطة alibraheemi في المنتدى الشعر العربي
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 05-23-2008, 12:42 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •