لكي تعيش في سلام ووئام

اللهم أمنحني القوة لإقوام نفسي..
والشجاعة لأواجه ضعفي..
واليقين لاتقبل قدري..
والرضا ليرتاح عقلي..
والفهم ليطمئن قلبي

يبقى الإنسان في حياته ضعيفاً يحتاج إلى عناية و رعاية تعينه على تخطي مصاعب الحياة
و ابتلأتها

و من أفضل ما يعينه
و يؤويه في أي مشاق يواجهها الافتقار لله سبحانه و تعالى
و اظهار التذلل له و الخضوع إليه

إذا كنت تنتظر حدوث أمر يجعلك تصبح سعيدا
فإنك سوف تنتظر طويلاً
هناك الكثير من الأمور
تجعلك سعيداً
بداية لأنك مازلت على قيد الحياة و بصحة جيدة
و لديك عائلة
و بعض الأصدقاء
سامح فإن حمل الكراهية أمر مؤلم
لا تحتفظ في هذا السم في قلبك

تحرر من غضبك
ليس من أجل شخص
بل من أجل نفسك

لكي تعيش بسلام و وئام
اعرف حدودك
احب نفسك و قدرها لكن لا تصبح أناني

قد تكون الكلمات اللطيفة سهلة و تأثيرها عميق وصداها لا نهائي على الآخرين فأكثر منها

أحيانا تحتل أصغر الأشياء المكانة الأكبر في قلبك
لذلك أحسن صنع الذكريات وحافظ على الروابط العائلية

أيضاً العلاقات الاجتماعـية توفر للإنسان الشعـور بالسعادة والاطمئنان والأمان والراحة النفسية والانتماء..
وبالتالي تنتج شخصية سوية متزنة نفسياً وصحياً فحافظ عليها

التعاطف مهم لأنه غالباً ما يحب الناس الأشخاص الذين يجعلونهم يشعرون بشكل أفضل

لا ننسى أن العواطف بين البشر مهمة فهي تساعد على فهم الناس بشكل أفضل
و معرفة ما يفكرون وما يشعرون به يتيح للعلاقات أن تنمو وتصبح أعمق وأن يصبح الأشخاص منسجمين مع بعضهم أكثر
فحافظ على عاطفتك

يعتبر تقبل الاختلافات من أهم مبادئ تكوين العلاقات وخاصة العلاقات طويلة الأمد
لأن العلاقة كانت لتبدو مملة لو أن الشخص الآخر هو نسخة طبق الأصل عنه فالاختلاف يعتبر سمة مميزة في الناس وعلى الفرد تقبلهاوالاستمتاع بهذا الاختلاف والتعلم منه أيضاً

ندى فنري
مدربة / مستشارة

المسامحة قوة عظيمة لايقدر عليها إلا قوي الايمان.