الإنسان المتوازن

الإنسان المتوازن هو الذي يقدر قيمة الأشياء التي بين يديه و يتصالح مع نفسه
و يسعد من حوله وفي الوقت نفسه يسعى لتحسين وضعه باعتدال فالسعادة لا تنتظر ظروفاً مثالية أو أمور معينة حتى تفرح

الفرح هو عاطفة يجب أن تكون حاضرة

درب نفسك على الفرح بكل الأمور التي تميل الى الاعتقاد بأنها أمور عادية في حياتك
افرح بصحتك
افرح بأهلك
و أصدقائك
وجميع من حولك

الفرح قرار يكمن في أشيائنا البسيطة في يومنا العادي
ومن يقرر أن يكون يومه سعيداً سوف يكون سعيداً

لا تبحثوا عن الفرح المطلق فهو غير موجود
تمتعوا بلحظات الفرح كلما وجدت

كيف تصنع الفرح؟
صناعة الفرح في حياتك ببساطة هي إحساسك بالامتنان لله تعالى واستشعارك النعم التي ترفل فيها ومبادراتك مهما كانت بسيطة مهمة فلا تربط سعادتك بالمال وحده

يقول ديل كارنيجي: (السعادة لا تعتمد على من أنت أو ماذا تمتلك
السعادة تعتمد على ما تظنه أنت)

ارسم ابتسامة على وجوه الآخرين تفرح

تفاءل بالخير تجده

كل يوم نعيشه هو منحة إلهية أكرمنا الله سبحانه وتعالى بها

الفرح ثقافة فلنتعلم كيف نصنعها
قد يكون رد فعل عندما نسمع خبر
أو يحدث لنا شيء ايجابي
لا تنتظر ظروف مثالية حتى تفرح
ضاعف جرعة المودة
و أظهر الاهتمام بمن حولك لأن الإهمال يؤدي الى الكآبة
و ابتعاد الناس عنك

تذكر أن من يسعى لسعادة الآخرين
تأتيه السعادة من حيث لا يحتسب
احبب الناس يحبوك

الكمال في الحياة محال
لكن القناعة تمنحك الرضا
و السعادة و الفرح

أحيانا الفرح هو مصدر ابتسامتك
ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون ابتسامتك مصدر فرحك

ندى فنري
مدربة / مستشارة