التفاهم مع شريك الحياة

النفس البشرية عبارة عن منظومة معقدة من المشاعر والأحاسيس والأفكار و منذ الأزل سعى البشر على اختلاف ثقافاتهم ومستواهم التعليمي على فهم الآخر
وتحليل ما يشعر به
نظرًا لما لهذا الأمر من أثر إيجابي في بناء العلاقات
فما المقصود بفهم
الآخر؟

يساعدنا فهم مشاعر الآخرين على توقع ردود أفعالهم حيال موقف معين لكن العملية عكسية أيضا حيث تسهم ترجمة ردود الأفعال المختلفة على فهم المشاعر وتوقع السبب وراءها

كلما ارتفع مستوى الذكاء العاطفي ازدادت القدرة على ترجمة ردود الفعل وفهمها
وبالتالي التصرف مع الغير بشكل أفضل

أن تكون متفهم لمشاعر شريك موضوع بالغ الأهمية لعلاقة صحية

الفهم هو أساس التواصل الفعال

إذا كنت تريد أن تكون ناجحاً و سعيداً و منتجاً
يجب أن تضع في اعتبارك دائماً أن التفاهم مهم في علاقتك مع شريكك
بدونه لا يمكن التعبير عن تعاطفك

أحيانا تحتاج لتغيير بسيط في سمات شخصيتك
و التنازل و التدريب
و التعلم و التواصل لأن عملية التفاهم تحتاج وقت و بذل جهد

لا يجب أن تكذب على شريك تحت أي ظرف من الظروف لا كذبة صغيرة
و لا كذبة كبيرة فالشريك يصله الإحساس بذلك
و اطلب منه أن يحذو حذوك

لا تتجاهل الشريك
حاول أن تكونا أقرب الأشخاص لبعض
المهم ألا تتعامل مع شريك كالغرباء

عبر عن نفسك في وضوح حتى تقلل من مستوى الجهد الذي يبذله شريك لتفهمك
لا تصنع ألغاز من رغباتك
و لا تجبر شريكك على أن يحاول ارضائك
عموماً من أجل الوصول ألى التفاهم الذي تحتاجه
عليك أن تفهم شخص تحبه

أثناء الحوار مع الشريك حاول أن يكون صوتك ودوداً مناسباً للموضوع
لأن مجرد ارتفاع نبرة صوتك سيكون من الصعب على شريكك أن يفهمك

تلعب لغة الجسد دورا مهما في معرفة معلومات حول شخص ما في موقف معين
حتى دون أن يقول هذا الشخص أي شيء

فهم لغة جسد الشخص الذي أمامك يؤثر بشكل مباشر على ردودك
إذ تعتبر قراءة الإشارات التي يرسلها الآخرون عنصرا أساسيا من عناصر الذكاء العاطفي لذلك انتبه لتعبير شريكك من خلال لغة الجسد

كن مستمعا جيدا
يرتبط فهم الآخرين ومشاعرهم في الغالب بمدى حسن استماعهم للغير
كلّما استمعت بشكل أفضل لشريكك كلما زاد شعورك بالارتباط معه وبقدرتك على فهم ما يشعر به

اسأل الشريك عما يحتاجه
اسأله ما الذي يمكنك فعله لمساعدته
وفي حال أجاب بأنه لا يعلم
فكر بما ترغب به لو كنت مكانه
وقدم له أمرا مشابها

أظهر اهتمامك بالشريك احرص على أن تظهر اهتماما حقيقيا بالشريك

كن فضوليًا حول الأشخاص المقربين إليك
ليس بطريقة مزعجة وتطفلية بالطبع
ولكن بأسلوب يظهر أنّك ترغب في فهمهم بشكل أفضل
يمكنك على سبيل المثال سؤال الشريك عمّا يحب القيام به
عن مشاعره وأفكاره أو عن آرائه حول أمر معين

كن حسن الخلق احرص على التمسك بالأخلاق الدمثة و ابتعد عن كل ما يؤذي مشاعر الشريك

الصبر وغفران الأخطاء
فأنتما تكبران معا وتنضجان معا بمرور الوقت
والأمر يحتاج إلى اتزان كفتي معادلة الأخذ والعطاء طوال الوقت
حتى يدوم الحب بينكما إلى الأبد

تدى فنري
مدربة / مستشارة