أهمية التنظيم

السعادة أن يكون لديك شيء تعمله و شيء تحبه و شيء تطمح إليه

ابدأ يومك بذكر الله
و التوكل عليه ثم
اقرأ وردك اليومي
ابتسم ، تفائل

في دراسة أعدتها جامعة تورنتو أن الأشخاص المحبين للسهر الذين يسمون ب" الليليين "
تتولد لديهم مشاعر التشاؤم كثيرأ و غالباً ما يكونون في حالة مزاجية سيئة مقارنة مع الذين ينامون بالليل
و يستيقظون مبكرين
اذهب إلى النوم يومياً بنفس الموعد فهذا يساعد على ضبط ساعتك البيولوجية
قدر عدد الساعات اللازمة لك في النوم لأن ذلك يختلف من شخص لآخر
قم بتحديد الوقت الذي تريد أن تصحوا به
استيقظ مبكراً
حتى في يوم الاجازة استيقظ مبكراً
خصص وقت للعائلة
ابتعد عن ضغوط العمل
اعمل جدول لما تريده اليوم سيحقق السعادة
و الرضا
ضع في جدولك المهام التي تنتظر عطلة الاسبوع لتأديتها
أحيانا قد تعاني السيدة من عدم القدرة على التوفيق ما بين عملها في الخارج و عملها داخل المنزل لذلك تستطيع الاستفادة من خبرات الآخرين
تجنب التوتر و الضغط لأنهما يعيقان انجاز الأعمال
بالإمكان تخصيص وقت للأولاد
اخرج في نزهة
أو قم بأعمال جماعية يشعرون معك من خلالها بالفرح
كل ما علينا هو التنظيم
لا يمكننا العيش بطريقة سليمة دون وجود عنصر التنظيم في حياتنا
فهو المحرك الأساسي الذي يوجهنا لأداء المهام الموكلة إلينا بفاعلية
لا ننسى أن المدير يستخدمه في إدارة شركاته و مؤسساته
و الأم تستخدم التنظيم في إدارة شؤون بيتها
و الطالب ينظم جدوله الدراسي بالطريقة التي تضمن استغلال الوقت
لإعطاء نتائج مرضية
استمتع بالطريقة التي تعيشها
و انظر إلى الجوانب المشرقة و الجميلة في حياتك


ندى فنري
مدربة / مستشارة