شراب الديتوكس

نصائح اليوم حيكون عن شراب
الديتوكس وفوائده

يعتبر نظام الديتوكس أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد الجسم في التخلص من السموم الموجودة فيه، وتنتج هذه السموم داخل الجسم نتيجة لتناول الأطعمة المعلبة، والغير مفيدة للجسم، والوجبات السريعة، وما يتخللها من تلوث البيئة والكيماويات المصنعة والموجودة في الطعام، والبعد عن الطعام الصحي والمفيد.

ما هو الديتوكس؟

الديتوكس هو عبارة عن خليط من الماء + الفاكهة، أو الماء + الخضار، أو الماء + الأعشاب، ويستخدم لتحسين الحالة الصحية للجسم، له فوائد صحية عديدة. ويحضر ديتوكس الماء بخلط الماء بقطع من الفواكة، أو الخضار، أو الأعشاب، بحسب الرغبة، ويشرب يومياً، ويعد كمطهر للجسم من السموم، التي لا يستطيع الجسم طردها.

طريقة إعداد ديتوكس الماء

1. حضري إبريق فارغ من الزجاج.

2. صبي الماء في الإبريق.

3. اختاري النوع المفضل والمحبب لديك من أنواع الفاكهة أو الخضار أو حتى الأعشاب التي تلائمك، وقطعيها، وضعيها في الماء، اتركيها لمدة لا تقل على 3 – 4 ساعات ثم تناوليها.

فوائد ديتوكس الماء

* ديتوكس الماء غني بالفيتامينات.

* ديتوكس الماء طيب الطعم، وخالي من السعرات الحرارية والدهون.

* يعمل على التخلص من سموم الجسم.

* يستخدم للأشخاص الراغبين بإنقاص الوزن، فهو يؤدي للشعور بالشبع.

* يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي.

* يحفز على تناول كمية أكبر من الماء، والتي يحتاجها الجسم لطرد السموم.

* يحسن من ملمس البشرة، ويقوي الشعر والأظافر
لا يك+كومنت ليصلكم كل جديد🥀
#رولأ