....تمارين صعبة .....

تمارين رياضية رائعة وصعبة

اخترعها مجموعة من الرياضيين في نيوريوك ...دون اعتماد على رفع الاثقال


وأجد التمارين هذه مفيدة اكثر من رفع الاثقال ........




http://www.youtube.com/watch?v=b641jiO8bS4

شكرا اخي صالح لم يظهر لي الفلاش
ساعود مرة اخرى

شكرا لك يا ريمة الخاني

ينقل للقسم الرياضي
واتحدى لو فيه احد يقدر يسوى التمارين هذه ^_*