أبر الهرمونات قضت على بطل الكليبات سامر الياس

غزة-دنيا الوطن
في خطوة تحسب لها، تقدمت الفنانة نانسي عجرم بدفع فاتورة المستشفى للراحل سامر الياس، العارض الذي شاركها في كليب
"انت ايه" والذي رقد في المستشفى اياما عدة قبل ان يقضي بعد نزيف حاد اصابه في الرأس نتيجة استعماله ابر الهرمونات لتكبير العضلات في الجسم.
وكان سامر قد شارك الفنانة نوال الزغبي في كليب "قلبي اسألو" كما شارك في اكثر من اعلان تلفزيوني، وقد قضى نتيجة ارتفاع في الدم ادخله في غيبوبة ليقضي بنزيف حاد في الدماغ نتيجة استعمال هذه الابر التي اصبحت موضة هذه الايام والتي يستعملها ابرز العاملين في مجالات الاعلان والكليبات وعرض الازياء كسبا للعمل والشهرة والمال.

رياضة رفع الاثقال رياضة غير مفيدة

فهي لا نفع منها سوى تكبير العضل

كثير من الرياضيين يظنون ان اللياقة تزيد بتكبير العضل ويأخذون الابر والهرمونات لذلك

ورفع الاثقال كرياضة ليست رياضة كاملة بل هي رياضة مكملة

ليس فيها فائدة إن مارستها وحدها
فهي ليست مثل رياضات السباحة والجري والتمارين السويدية

وعلى الرياضي ان ناخذ التمارين متكاملة ( جري وعدو / حديد / تمارين سويدية/ سباحة / )

ارجو رؤية بعض التمارين المفيدة هنا ولنسأل هل لاعب الاثقال يستطيع تنفيذها ؟؟
http://www.omferas.com/vb/showthread...5351#post85351

والاعتماد فقط على الاثقال يؤدي لزيادة الوزن دون ان يكون هناك تنشيط كامل للدورة الدموية

ظميان غدير >>> رياضي سابق :)

شكرا لك يا فراس
تحيتي