المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى نحلاوي

انظرو جهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى نحلاوي

الدكتورة الفاضلة مشكورة على هذه التمارين
سأقوم بتطبيقها و خاصة أني أعاني من ثلاثة عشرة مشكلة في العين ... تبدأ من القرنية المخروطية و تنتهي بالحساسية الملتحمة و الجفنية...و دليل مشاكلي تكبير خطي أثناء الكتابة...
و لكن تلك التمارين أثارت انتباهي و هي بحاحة إلى ثلاث من التصفيقات بالأكف بين كل عشرة عدّات لنستمتع التمرين..
تحياتي

	ممتازة يا(ندى) بارك الله فيك أيتها الصيدلانية الماهرة سأعمل بها إن شاء الله وجزاك الله خيرا