نصائح أسرية وتوضيح عن عث السرير(مهم)

[بنان دركل]

سيدتي ... افكار منزلية تهمك كثيرا ...!!

--------------------------------------------------------------------------------
نصيحة تساعدك على حماية ملابسك البيضاء الرقيقة
هل تخشين غسل الملابس الرقيقة في الغسالة؟ إذاً ضعيها في كيس وسادة ، واملئي الغسالة بالماء كما تفعلين دائماً ، ضعي كوب من محلول الكلوروكس والصابون ثم ضعي كيس الوسادة في الغسالة. والنتيجة أن الملابس الرقيقة سوف تغسل دون أن تتلفها ضربات مروحة الغسالة.
أزيلي انسداد البالوعة الآن!
هل انسدت البالوعة؟ إنها مشكلة شائعة في عالمنا. إليك بالحل، إملائي الدلو بالماء وأضيفي كوب من الكلوروكس . أفرغي محتوى الدلو في البالوعة المسدودة . راقبي كيف يفتح الانسداد. يمكنك استخدام هذه الفكرة أيضاً في الأحواض والمراحيض لكي لا تتعرض للانسداد.
نقع وغسل شراشف السرير بالكلوروكس يخلصها من عث الفر
إن عث الغبار هو مخلوقات صغيرة جداً تعيش على كثير من الأسطح في المنـزل وإن كنا لا نراها إلا أنها موجودة. وهي التي تتسبب في إثارة نوبات الربو أو الإصابة بحساسية الجلد. فإذا كان أبنائك يبدون أعراض أو مصابون بأنواع من حساسية الصدر أو الجلد أو الربو فالنصيحة قبل أن تبدئي في استخدام الأدوية القوية اتباع بعض الارشادات. إنقعي شراشف السرير بالكلوروكس والصابون وضعي كوب من الكلوروكس في غسالة الملابس.
لقد أثبتت التجارب المعملية أن الكلوروكس غير ضار بالجلد وأنه يزيل كل مخلفات المنظفات والصابون، التي تتسبب في تهيج الجلد، من الملابس. صدر في عدد 2 يوليو من النشرة السنوية عن الحساسية وأزمات الربو والمناعة مقالة من جامعة ولاية رايت بالولايات المتحدة الأمريكية أن أغطية السرر مثل الشراشف والوسادات بل والمراتب تحتوي جميعها على عث الغبار. وأن مجرد غسلها بالصابون والماء الحار لا يكفي. لذلك ننصح بإخبار أقاربك وأصدقائك بهذه المعلومة المفيدة لأننا بحاجة إلى مساعدة الآخرين ولكي نحمي من نحب.
تحياتي
منتديات اطياف
http://atiaf.com/vb/showthread.php?p=1217&mode=linear
الربو وعث الغبار المنزلي
سلافة صالح الشريف
يشكل عث الغبار المنزلي أكثر المحرضات شيوعاً للربو وأصعبها إزالة بشكل كامل. كيف يمكن التغلب على هذه الآفة والتقليل من أثرها؟
عث الغبار حشرة دقيقة لا ترى بالعين المجردة، وهي حشرة تسبب ضيق التنفس عندما تدخل إلى المجاري التنفسية. يتغذى العث على قشور الجلد الميت الصغيرة والتي يطرحها كل انسان بشكل مستمر. ومع أن هذه القشيرات لا ترى بالعين المجردة إلا أنها غزيرة جداً. والنظافة المنتظمة تعني وجود غذاء أقل للعث ولكن هناك خطوات أخرى يمكن القيام بها لتخفيف أثر العث. إن العث يوجد في الغبار إلى درجة يمكن القول معها إنه من الاستحالة بمكان إزالت العث من الغبار المنزلي. الخطوة الأولى لتخفيف الغبار والعث على حد سواء هي بكل بساطة إحداث بعض التيارات الهوائية. فعث الغبار لا ينمو جيداً في البيوت الجيدة التهوية. يتجه الناس هذه الأيام إلى منع التيارات الهوائية في البيوت باستخدام الزجاج المضاعف والمداخن المحكمة الاغلاق والسجاد الثابت أو الموكيت. إضافة إلى ذلك فإن المكيفات الداخلية تساعد على تراكم الغبار في أمكنة ضيقة تصبح مرتعاً للعث المنزلي. وببعض الإجراءات البسيطة يمكن زيادة حركة الهواء في البيت دون أن زيادة استهلاك الوقود. فعندما يبلى السجاد مثلاً يمكن أن توضع مكانه بدلاً عنه إما أرضية من الفلين أو الخشب يسهل تنظيفها مع بسط قطنية يمكن غسلها. ويعتبر فتح النوافذ كل يوم ليتجدد الهواء المنعش أمراً أساسياً لكل بيت وبخاصة في البيت الذي يأوي مريضاً بالربو. كذلك يُنصح بمسح الأرض ومسح الغبار عن المفروشات بقطعة قماش رطبة بدلاً من نفاضة الغبار، وهي الطريقة الأمثل للتخلص من الغبار والعث في المنزل. ويجب العناية بشكل أكبر بالمناطق حول التدفئة المركزية والأنابيب والزوايا فهي الأمكنة التي يتركز فيها الغبار والعث.
يصاب بعض الأطفال بحالات ربو مبكر، كيف يجب العناية بهؤلاء الأطفال؟
يجب أولاً تنظيف البيت بشكل تام ومتكرر مما يحد من عدد عث الغبار. ويجب عدم تعريض الطفل لدخان السجائر، وينطبق ذلك بشكل خاص على الأم المدخنة التي يُطلب منها فوراً الامتناع عن التدخين. ومن أجدى الطرق لمعالجة الربو عند الطفل هي إبعاده عن الأسباب (المحرضات). ويعتمد ذلك بشكل كبير على تحديد المحرضات الخاصة بحالته بالضبط. وما هي التسويات التي يجب تقديمها ليحيا حياة طبيعية على قدر الإمكان. إضافة إلى ذلك من المهم التعامل مع مشكلة الطفل بشكل طبيعي وتدريبه على مواجهة مشكلته دون أن يسبب له ذلك توتراً قد يؤدي بدوره إلى أزمات. ولهذا فإن العناية بطعام الطفل كإبعاده عن المكسرات مثلاً التي قد تسبب في بعض الحالات محرضات لنوبات تحسسية أمر ضروري إنما مع الاحتراز من إظهار ذلك بشكل قسري. ولا بد بالمثل من تعليم الطفل الابتعاد عن الأمكنة التي يكثر في الغبار أو عن الألعاب التي قد تثير الغبار في الحديقة أو في المنزل والتي قد تتسبب له بنوبات تنفسية.
هل يمكن أن يتسبب أثاث المنزل في نوبات الربو عند الطفل؟
أثبتت الدراسات أن السجاد الصوفي يطلق عث الغبار المنرلي في الجو أكثر بكثير من السجاد المصنوع من الخيوط التركيبية. والمفروشات الناعمة مثل البرادي والكراسي والكنبات تشكل مرتعاً لعث الغبار. وحتى المكنسة الكهربائية تبقي الكثير من العث المنزلي في جول المنزل، ولهذا يجب اللجوء إلى ممسحة وسطل لمسح الغبار عن الأرض. كذلك يجب غسل شراشف وأغطية سرير الطفل بشكل متكرر وتعريضها للهواء الخارجي كلما كان ذلك ممكناً. فالأطفال يقضون وقتاً أكبر في السرير من الكبار. وقد كان يُعتقد في الماضي أن وسائد الريش واللحف هي مصدر العديد من ردات الفعل الربوية. لكن الخبراء يعتقدون الآن أن الغبار وعث الغبار الذي يتجمع حول الريش هو في الغالب السبب الحقيقي وليس الريش. وما لم يكن لدى الطفل حساسية من الريش، فإن مخدة ريش جديدة بغطاء محكم أفضل بكثير وأقل مشاكل من مخدة قديمة من مواد تركيبية ولا تُغسل بشكل متكرر. إن أغطية اللحف وكذلك أغطية الوسائد تحمي اللحف والمخدات من العث وتسمح بدخول الهواء فيها. ومهما يكن نوع أغطية وشراشف الأسرّة التي تستخدم للطفل، فلا بد من تعريضها للهواء الخارجي قدر الإمكان.
هل تخفف الأماكن الرطبة من عث الغبار؟
تخفف الأماكن الرطبة من عث الغبار ومن الغبار بشكل عام، لكن قد يحرض العيش في ظروف رطبة نوبات الربو عند الأشخاص المعرضين للربو، وذلك عندما يثير العفن المنتج للأبواغ المجاري التنفسية. ولا بد عندها من فتح النوافذ مراراً وتكراراً على قدر المستطاع لتهوية الغرف (إلا عندما يكون الطلع منتشراً بشكل كبير) مع إخراج اللحف والشراشف للهواء الطلق أو تعرضيها للتهوية الكاملة من النافذة كلما كان الطقس جافاً. ويجب عدم تعليق ملابس الطفل وبيجامته على الحيطان الرطبة.
إن أبواغ العفن يمكن أن تصبح مشكلة عندما يكون الطقس رطباً خاصة في الخريف. ولهذا يجب تعليم الطفل الابتعاد عن الاماكن التي يمكن أن ينمو فيها العفن. ومن الصعب جداً تجنب الطلع في أشهر الصيف. وبداية الصيف هي أسوأ الأوقات لأن العديد من النباتات تزهر حينها. وفي هذه الأوقات يجب الاحتراز من الطلع كما ومن الغبار ومن عث الغبار على حد سواء.
عن كتاب عث الغبار والربو، ترجمة سلافة الشريف، نشر أكاديميا انترناشيونال
http://www.ascssf.org.sy/article-sulafa-1.htm
وللعلم الغبار هو خليط جلد ميت وبقايا نباتات وخيوط تالفة وهكذا
يتبع

[بنان دركل]

الصور
لمن يريد
http://www.animesclub.com/vb/showthread.php?t=2911

[بنان دركل]

الحل
تابع هذا الرابط
http://www.ibedbugs.com/Translate/Ca...d_bed_bugs.php

[ريمه الخاني]

وهذه اضافة
اوف بيخوف
نستخدمها ولا نعرف انها تهدد صحتنا: لوازم منزلية.. خطيرة
اعداد - رياض العسافي
نميل دائما الى الاعتقاد بأن المنزل الذي يأوينا هو الملجأ والملاذ المثالي لتجنب ضغوط العمل والعالم أجمع، كما انه المكان الانظف والاكثر صحياً، الذي يبعدنا عن التلوث المنتشر بشتى انواعه خارج جدران المنزل، لكن نتائج الدراسات الحديثه تشير الى عكس ذلك فقد توصلت الدراسات الى حقيقة ان هناك خليطاً مكونا من 300مادة كيميائية سامة في منزل كل منا.
ومن جانب آخر، اكد التقرير الصادر عن جمعية المستهلكين البريطانية على ان بعضا من المواد التي لاتبدو خطرة كمستحضرات التجميل وملطفات الجو تحتوي على مواد كيميائية من شأنها البقاء في الجسم بعد امتصاصها لسنوات طويلة وبالتالي التسبب بمخاطر صحية لا تحمد تنائجها.. ويذكر ان لتلك المواد تأثيراً ضاراً للصحة والجهاز المناعي بشكل خاص.
وقد أشار التقرير كذلك الى ان هناك العديد من المتطلبات المنزلية كالتلفاز والمواد البلاستيكية والاطعمة، والتي تحوي مركبات كيميائية ذات خواص سامة. وبالرغم من عدم معرفة نسبة ضرر بعض منها الا انها لا تزال تشكل تهديداً قوياً لحياة الانسان، لذا كان من الضروري القاء الضوء على بعض تلك المنتجات وما تحويه من مواد سامة، ليس هذا فحسب. بل كان من الضروري كذلك التطرق والاشارة الى البدائل الممكنة التي تفي بالغرض وتسهل الحياة على ربات المنزل وكل أفراد العائلة.
سوائل التنظيف
أشارت كارين سوليفان وهي كاتبة متخصصة في الصحة العضوية الى الامر بقولها ان حوالي 12في المئة من الحوادث المنزلية المتعلقة بالتسمم في بريطانيا تقع بفعل مواد التنظيف المنزلية فهي تحتوي على مواد سامة وقابلة للاشتعال.
وقد تمت كذلك الى ان المبيضات (وهي منتجات تنظيفية تعمل على تبيض القماش) تحتوي على مادة كيميائية تعرف باسم صوديوم هايبوكلورايت، وهي مادة تطلق بخاراً ساماص من شأنه أن يثير العينين والانف والفم، حتى انه قد يتلف الرئتين، اما مساحيق التنظيف فهي مواد تنظيفية تحوي مادة الامونيا التي لا يجب خلطها مع المبيض لأن في هذه الحالة قد تطلق غازاً قاتلاً.
ويذكر ان السوائل المستخدمة لاخفاء نعومة ورائحة عطرة للأقمشة تحتوي على مواد وروائح كيميائية تصيب الجلد بالجفاف كما انها خطرة جداً في حال ابتلاعها.
ولا يقتصر خطر تلك المواد التنظيفية على هذ الحد بل تزداد خطورتها بسبب امتصاص الجسم لها. كما تتسبب الامونيا والمواد المبيضة في تلويث المياه حالما تصل الى شبكة المياه تحت الارضية، وبالتالي تقضي على البكتيريا النافعة التي تساعدنا في التخلص من المجاري.
ومن جانب آخر تحتوي سوائل التنظيف على مادة النوسفيت الملوثة للمياه والتي تقتل السمك والنباتات البحرية.
لكن ما هي البدائل التي ينصح باستخدامها لتجنب تلك المخاطر؟
للحصول على مواد منظفة تناسب كل أعمال التنظيف فأنه ينصح بخلط جزء من مادة بيكربونات الصوديوم وجزء من محلول صابون عضوي سائل وجزء من الخل واذا ما كنت ترغبين برائحة منعشة، فما عليك سوى اضافة قطرات من زيت شجرة الشاي او زيت الليمون ومن جانب اخر يمكن استعمال اي سائل تنظيف خال من مادة الفوسفيت.
مستحضرات التجميل
يمتص جسم المرأة كمية من المواد السامة لا تقل عن ضعفي وزنها بعكس جسم الرجل الذي يمتص ما يقارب نصف وزنه، والسبب في ذلك يعود الى استخدام المرأة لمواد ومستحضرات التجميل اضافة الى تعرضها لمواد التنظيف بمعدل اكبر من الرجل. وقد توصلت نتائج الدراسات الحديثه الى ان بعض كريمات الجلد العطرية، والعطور النسائية تتركب من مواد تؤدي الى الاصابة بأمراض خطيرة مثل سرطان الثدي، ليس هذا فحسب بل تتسبب بعض مستحضرات التجميل في تلويث البيئة لكن هل تستطيع المرأة في وقتنا الحاضر الاستغناء عن مواد مستحضرات التجميل؟
لا أعتقد ذلك. العمل اذاً؟ فنحن لا نريد المخاطرة بأثمن شيء نملكه وهو الصحة كما انه لا يمكننا تجاهل الغاية التي فطرنا عليها، بالا وهي الجمال، هناك حل متمثل في استخدام منتجات ومستحضرات تجميل عضوية.
ومن ناحيتها تنصح كارين كذلك بالتأكد من مكونات المادة التجميلية التي تنوين شراءها للتأكد من نقاء المواد التي تحويها.
ومن الجدير بالذكر ان الطبيعة الأم لديها الحل لكل المشاكل والمصاعب التي يواجهها البشر على سطح هذا الكوكب، فإن كنت لا ترغبين باستخدام مواد وكريمات التجميل، فأنه يمكنك الاعتماد على الطبيعة وعلى سبيل المثال يمكنك اضافة عدة ملاعق من زيت الزيتون الى ماء الاستحمام لو كنت ترغبين في بشرة رطبة وناعمة.
معطرات الجو
يحذر الخبراء من استخدام معطرات الجو الصناعية التي تستخدم لاضفاء رائحة مميزة لمنزل وذلك لأن معظمها يحوي مواد كيميائية سامة مثل النافثالين والفينول والروائح الصناعية، وقد تمت الاشارة الى ان مثل تلك المواد والروائح الصناعية تؤدي الى الاصابة بالامراض التنفسية والصداع وتثير انسجة العين كذلك، وربما لامست جزيئات تلك المواد الطعام الذي تتناوله، لكن ما العمل للتخلص من الروائح المزعجة والكريهة في المنزل؟
يذكر ان هناك طرقاً عديدة يمكننا من خلاله التخلص من الروائج المزعجة وعلى سبيل المثال يمكن وضع آنية مليئة بمادة بيكربونات الصودا في الثلاجة للتخلص من رائحتها المزعجة، أما اذا كانت رائحة الثوم تفوح من لوح التقطيع فأنه ينصح بفركها بقطعة ليمون قبل غسلها ولطرد النمل من المنزل فأنه ينصح بزارعة النعناع في حديقة المنزل حيث يذكر ان النمل يكره رائحته.
الاسرة والبطانيات
قد تستغرب من ان يكون سريرك او بطانيتك من العوامل المهددة لصحتك، لكنها الحقيقة، وفكرة انك تحمي نفسك لا تقتصر فقط على الابتعاد عن تناول بعض الاطعمة او تجنب استخدام المواد الكيميائية فحسب، بل تعني الحذر من كل ما قد يتحول الى عامل خطر في حال عدم الاهتمام.
وتعتبر الاسرة وبعض البطانيات القطنية ضارة لاحتوائها على مجموعة من المواد الكيميائية التي تثير عامل الحساسية في بعض الاشخاص، مما يعني بانها قد تتسبب في احساس الشخص بصعوبة في التنفس او الصداع والتعب فقد ذكر ان القطن بعد حصاده يتم معالجته بمواد مبيضة ومن ثم يصبغ وتضاف الى أليافه مواد كيميائية ، كما ان الوسائد وفرشات السرير (الاقمشة التي تستخدم في تغطية السرير) تعتبر من الاماكن المثالية لتجمع عث الغبار المنزلي الذي يعتبر بدوره المثير الرئيسي للربو وفي هذه الحالة يجب نفض الغبار باستمرار.
الادوات والاجهزة الكهربائية
قد تكون الاجهزة والادوات الكهربائية من الاسباب التي تهدد الصحة في المنزل كذلك، ومن ناحية اخرى يعتقد العلماء ان المجال المغناطيسي - الكهربائي الذي تولده تلك الادوات والاجهزة الكهربائية قد تكون المسؤولة عن احساسنا بالاكتئاب، كما انها تسبب الصداع وتؤدي الى الاجهاض احياناً!!
ولا يقتصر الامر على ذلك، بل يتجاوزه ليصل الى التسبب بتقلبات المزاج والقلق وقلة النشاط والكسل.
ومن المعلوم ان المجال المغناطيسي. الكهربائي ينتج عن جريان التيار الكهربائي، مما يعني ان مجفف الشعر والتلفاز والهاتف وشاشة الكمبيوتر كلها تولد المجال المغناطيسي - الكهربائي الذي عرفنا اضراره.
ولتوضيح الضرر الذي تسببه الاجهزة الكهربائية المنزلية بشكل مفصل، كان لابد من ذكر أمثلة، هناك مثلاً ما يسمى بالبطانيات الكهربائية التي تنتج مجالا مغناطيسياً يخترق الجسم.
اما مجففات الشعر (وهي ما يعرف بالسيشوار) فانها تحتاج الى تيار كهربائي قوي جداً لانتاج حرارة، كما انها تولد مجالا معناطيسياً - كهربائيا قويا، وبما انها تكون قريبة من الرأس، فأنها قد تؤدي الى خفض معدل افراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم فقرات النوم، كما قد يكون له دور في مقاومة الاكتئاب.
http://www.alriyadh.com/Contents/12-...rCare_1282.php