منتديات فرسان الثقافة - Powered by vBulletin

banner
النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1

    اعراض وعلامات اجهاد العين

    يقول أطباء العيون هناك منعكس بصري عصبي يؤدي لقصر البصر وتحرك الحروف أثناء القراءة بسبب الإجهاد التعسفي للعين..عندما تتعب إقفل اعمالك وخد قسطا من الراحة.



    اجهاد العين Eyestrain ، أحد أمراض العيون التي قد تصيب الجميع وخاصة مع التقدم الالكتروني مما جعل حياتنا تعتمد بشكل كبير على استعمال الحاسبات والهواتف المحمولة ، حيث تتعرض العين للإجهاد واحتقان الأوعية الدموية نتيجة لحدوث ضغط على العين ، مما يؤدي لاحمرار العين وتشوش الرؤية حيث شرايين العين القريبة من سطح العين بالالتهاب ، كما يؤدي نقص مخزون الأكسجين في القرنية ، أو سوء التغذية ، أو الإرهاق ، وبالرغم من عدم خطورة المرض إلا أنه قد يؤدي اهمال علاجه وزيادة الضغوط على العين لضعف النظر ، حيث أن التركيز لرؤية الأشياء يصيب عضلات العين بالتقلص .


    أسباب إجهاد العين :
    – مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة .
    – الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة .
    – القراءة لفترات طويلة ، أو في اضاءة غير كافية .
    – تعرض العين لضوء قوي ساطع لفترة طويلة .
    – تعرض العين للأجواء الجافة الحارة لفترات طويلة .
    – الإصابة بالاستجماتيزم ، وهو انحراف البصر في حال التركيز على الأجسام البعيدة أو القريبة نظرا لعدم وضوحها ، مما يؤدي لإجهاد العين للتحقق من الرؤية .
    – قصر النظر ، حيث وجد أن النظر للأشياء عن قرب يعمل على حدوث تشنجات في عضلات العين والرؤية الخاطئة ، مما يؤدي لإجهاد العين وارهاقها .


    أعراض وعلامات اجهاد العين :
    – ألم العين والشعور بالإرهاق .
    – عدم وضوح الرؤية .
    – حول العين عند محاولة التركيز .
    – الصداع .
    – الرؤية المزدوجة في بعض الأوقات .
    – زيادة الحساسية للضوء .
    – ضعف البصر .
    – ألم الكتف .


    تشخيص مرض اجهاد العين :
    يقوم طبيب العيون بتشخيص المرض بفحص العين والشبكية من خلال أجهزة خاصة .


    طرق علاج اجهاد واحتقان العين :
    * عدم التعرض لأشعة الشمس أو الضوء الساطع لفترة طويلة .
    * في حال استمرار أعراض اجهاد واحتقان العين واحمرارها لابد من مراجعة الطبيب ، والذي قد ينصح باستعمال نظارة طبية ، أو عدسات عند ممارسة الأعمال التي تؤدي لإجهاد العين .
    * استعمال القطرات المرطبة للعين حيث أن اجهاد العين يعمل على جفافها .
    * استعمال بعض المسكنات عند الشعور بالصداع لتخفيف الألم .
    * تحريك الرموش مما يساعد على ترطيب العين باستمرار وحمايتها من الجفاف .


    مضاعفات اجهاد واحتقان العين :
    – ضعف البصر .
    – عدم القدرة على التركيز ، والذي قد يستمر لفترات طويلة ، أو يحتاج لتغيير النشاط أو التوقف نهائيا عن السبب المؤدي لإجهاد العين .


    نصائح للوقاية من اجهاد العين :
    – تناول الطعام الصحي وشرب كميات وفيرة من الماء .
    – تقليل فترات مشاهدات الكمبيوتر ، والتلفزيون .
    – العمل على راحة العين خلال العمل على الكمبيوتر لدقائق بين الحين والآخر بالنظر بعيدا عن التلفزيون أو شاشة الكمبيوتر ، أو الكتاب المقروء .
    – مشاهدة التلفزيون والكمبيوتر على مسافة مناسبة لتفادي الآشعة الضارة على العين .
    – استعمال وسائل الحماية من شاشات الكمبيوتر .
    – القراءة في مكان ذو اضاءة كافية .
    – النوم لثمان ساعات يوميا خلال الليل ، حيث أن من أهم أسباب اجهاد العين واحتقانها السهر لفترات طويلة .
    – الامتناع عن التدخين ، وتفادي الأبخرة حيث أن النيكوتين يؤدي لإنقباض الأوعية الدموية الحساسة بالعين .
    – ارتداء النظارات الشمسية ذات الأنواع الجيدة لعدم تضرر العين واحتقانها .
    – ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، لزيادة تدفق الأكسجين في الأوعية الدموية بالعين ، مما يعمل على تنشيط الدورة الدموية فيها .
    – استعمال القطرات المعالجة لاحتقان العين بعد استشارة الطبيب .
    – ممارسة تمارين العين وتمارين اليوغا ، والتي تعد من طرق العلاج الحديثة التي تعمل على راحة العين وتقوية النظر .
    المصدر



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  2. #2
    صيدلانية/مشرفة القسم الطبي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    المشاركات
    2,020

    رد: اعراض وعلامات اجهاد العين

    الأمر لم يعد تنبيها او لفت نظر، بقدر ن ماهو ضرورة واهمية صحية قصوى ، لأن الامر بات عاما.
    شكرا دكتورة بنان.
    من كل شيءٍ اذا ضيعتهُ عوضٌ
    وما منَ اللهِ إن ضيعتهُ عوضٌ
    **********

    واعلم ان الله ما منعك الا ليعطيك
    وما ابتلاك الا ليعافيك
    وما أمرضك الا ليشفيك
    وما اماتك الا ليحييك

المواضيع المتشابهه

  1. للعصافير معالم وعلامات
    بواسطة سري سمّور في المنتدى فرسان المقالة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03-10-2016, 10:46 AM
  2. اعراض جرثومة المعدة والعلاج
    بواسطة المربد في المنتدى فرسان الطب البديل.
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-26-2016, 07:06 PM
  3. التهاب ملتحمة العين .. احمرار العين .. كيف تعامله ؟؟
    بواسطة بنان دركل في المنتدى فرسان الطبي العام .
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-29-2011, 10:16 AM
  4. كيف نميز اعراض النوبة القلبية عن غيرها من النوبات؟
    بواسطة بنان دركل في المنتدى فرسان الطبي العام .
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-08-2011, 10:16 PM
  5. أعراض وعلامات إدمان الانترنت
    بواسطة بنان دركل في المنتدى فرسان الطبي العام .
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03-23-2011, 07:43 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •