قلة الأكل تقلص حجم المعدة‏

[مصطفى الطنطاوى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قلة الأكل تقلص حجم المعدة

هل تعلم أن قلة الأكل تقلص حجم المعدة ؟

يبدو أنه لا حاجة بعد اليوم لعمليات تدبيس المعدة ، بعد أن أثبتت دراسة أمريكية ، أن المعدة تتقلص بتناول كميات أقل من الطعام.‏

الدراسة تمت على مجموعتين من المصابين بالسمنة ، الأولى تتناول طعاما عاديا ، والأخرى تخضع لريجيم قاسي.

وبعد أربعة أسابيع ، قام الأطباء بقياس حجم المعدة مرة ثانية‏ ،‏ ليتضح أنها تقلصت بما بين ‏27‏% - ‏36%‏ لدى المجموعة الثانية ، في حين أنها حافظت المعدة على حجمها لدى المجموعة الأولى.‏

وتبين للفريق الطبي أيضا ، أن هذه النتائج يمكن أن يكون لها مفعول عكسي‏ ،‏ بمعنى أن الأشخاص الذي يقبلون على تناول كميات كبيرة من الطعام تميل معدتهم مع الوقت إلى الاتساع‏ ،‏ وذلك مقارنة بنظرائهم في السن والجنس‏ ،‏ وكشفت دراسة علمية من هذا القبيل‏ ،‏ أن إشارات الشبع تستغرق ما لا يقل عن ‏12‏ دقيقة للوصول إلى المخ بين الأشخاص ضعاف البنية‏ ،‏ لكنها تحتاج ‏20‏ دقيقة‏‏ على الأقل‏ عند الأشخاص البدينين‏ ، داعية إلى ضرورة تناول الطعام ببطء ، حتى يتاح لإشارة الشبع ما يكفي من الوقت للوصول إلى المخ‏.‏

تعليقي على المقال

نعم إخواني أخواتي ، فنحن لا نستغرب ذلك ، فقلة الأكل هو سنة نبوية يجب اتباعها ، قال صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم : « ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطن ، حسب الرجل أكلات ما أقمن صلبه ، إما أبيت ابن آدم ، فثلث طعام ، وثلث شراب ، وثلث نفس ».

ولهذا ، وحتى نحافظ على صحتنا ورشاقتنا ، يجب علينا اتباع هذا الهدي النبوي الشريف ، حيث أن ديننا الحبيب لم يأمرنا بما يضرنا ، بل جلب لنا كل ما ينفعنا.

اسأل الله تعالى أن يديم علينا وعليكم الصحة والعافية

[ريمه الخاني]

نعم هذا صحيح نتمنى ان نقف موقف جديا امام مالذ وطاب فالمعدة ليس جيبا ولا كيسا للتخزين
لك جل شكري وامتناني