وصفات طبيعية لإنقاص الوزن

[رغد قصاب]

وصفات طبيعية لإنقاص الوزن





إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك بسرعة مع المحافظة على صحتك، فعليك تجريب أكثر من طريقة في وقت واحد، فعلى سبيل المثال، يجب تحسين أسلوبك الغذائي مع ممارسة الرياضة مع التقليل من الأطعمة الدسمة والحلوى.
وإلى جانب الطرق السابقة، يمكنك تجريب الوصفات الطبيعية التالية، والتي تساعدك على إصلاح قوامك، فبعضها يساعدك على التخلص من الوزن الزائد في أماكن محددة بالجسم.


إخفاء البطن في شهر واحد


شرب ماء دافئ مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة.
المرمرية لتخفيف الوزن
تؤخذ ملعقة طعام من المرمرية، وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة، ثم تشرب في المساء مع عدم تناول العشاء.
الشمر لشد الجسم
تضاف 3 ملاعق متوسطة من الشمر إلى كوب ماء مغلي، وتنقع لمدة لا تقل عن ساعة وتصف، وتشرب مرة يوميا.


لإخفاء الكرش


يضاف شاي أخضر وزنجبيل أخضر مقطع وقشر رمان ناشف ونعناع أخضر إلى الماء المغلي، ويشرب الخليط مرة يوميا.


وصفه للتنحيف


عصير نصف ليمونه + نصف ملعقة كمون + زنجبيل أخضر بحجم الإبهام+ وريقات من النعناع، ويضاف ما سبق إلى كوبين ماء، ويترك ليغلي، ثم يصفى ويشرب


ان شاء الله تعم الفائدة للجميع

ما تحرومنا التعليقات يا اخوان

[المربد]

بارك الله بك
وهناك خلطة جيدة هي السندروس مع المريمية مع ذنب الخيل مثلا من كل نوع 50غ يضاف لها 10غ سنامكة يخلط الجميع ويطحنوا ويسف ملعقة صغيرة قبل كل وجبة
السندروس صمغ وليس عشبة يوضع في الجمادة يومين ثم يطحن لوحده

[ملده شويكاني]

السلام عليكم
الف شكر استاذ هاشم والاخت رغد على الموضوع الهام
لم افهم كلمة الجمادة!
ملدا

[المربد]

تعودنا على لهجة الاخوة في الخليج حول الجمادة اي الثلاجة عندنا او الفريزة