احذر من فأرة الكمبيوتر!

[بنان دركل]

احذر من فأرة الكمبيوتر!

حذر الباحثون في الدانمارك من أن الاستخدام المطول لفأرة الحاسوب
والضغط عليها باستمرار يزيد فرص الإصابة بالألم والانتفاخ ومشكلات أخرى في
مناطق اليد والرسغ والرقبة والأكتاف.


فقد اكتشف العلماء في المعهد الوطني للصحة المهنية بكوبنهاجن أن
الموظفين الذين يستخدمون الحاسوب في أكثر من ثلثي وقت العمل يتعرضون لخطر
أعلى للإصابة بمشكلات اليد والرسغ وأن الأشخاص الذين يعملون أمام الحاسوب طول
اليوم ويستخدمون الفأرة نصف الوقت على الأقل يواجهون خطرا أعلى للإصابة
بتلك المشكلات بحوالي أربع مرات من الذين لا يستخدمون الحاسوب بنفس تلك
المدة بل يستخدمون الفأرة لربع الوقت فقط.


وقال الباحثون الذين تابعوا ما يقرب من 3500 عامل في إحدى عشرة شركة
دانماركية لمدة عام ونصف أن المشكلات الصحية لا تتسبب عن فأرة الحاسوب فقط
بل من أداء نفس النشاطات والمهمات بصورة متكررة.


وأظهرت دراسة أخرى أجراها العلماء في مستشفى جامعة أودينس ومستشفيات
جلوستراب وهيرننج الدانماركية أن الأشخاص الذين استخدموا فأرة الحاسوب
لأكثر من ثلاثين ساعة أسبوعيا تعرضوا لخطر أعلى للإصابة بآلام الذراع بحوالي
ثماني مرات وتضاعف خطر معاناتهم من آلام متوسطة إلى شديدة في الرقبة وزاد
خطر إصابتهم بآلام في الكتف الأيمن بثلاث مرات.


ولاحظ الخبراء بعد مراقبة سبعة آلاف موظفا من الفنيين والمساعدين
لمدة عام واحد أن أعراض الألم في الرقبة بدت واضحة بعد خمس وعشرين ساعة من
استخدام الفأرة أسبوعيا فيما بدأت أعراض الألم في الكتف الأيمن بعد خمسة
ساعات فقط.


ولفت هؤلاء في مجلة "الصحة المهنية" إلى أن خطر الألم يهدد مهنيين
وموظفين معينين أكثر من غيرهم مثل مصممي الحاسوب الذين يستخدمون الفأرة
طوال الوقت. وأكد العلماء أن حل مثل هذه المشكلات وتجنب الإصابة بتلك الآلام
يكمن في ممارسة بعض التمرينات الرياضية الوقائية لليدين والذراعين
والرسغين والرقبة والأكتاف والظهر من وقت لآخر خصوصا بعد الاستخدام الطويل
للحاسوب.

منقول

[الدكتور ضياء الدين الجماس]

أعتقد أنَّ مرد الأعراض سوء الوضعية والاستخدام
فإذا كان مستوى الساعد والكف ممتداً باستقامة على مستوى لوحة الكتابة والفأرة فستكون الذراع مرتاحة وستكون الأعراض أقل ما يمكن .
مع أطيب تحياتي

[بنان دركل]

نعم دكتور ولنفرض انه صحيحا هل المكوث الطويل يؤثؤ مناعيا؟امر نسمع عنه كثيرا وينصح بوضع نبات او كاس شاي لامتصاص الاشعه حبذا لو نلفت النظر هنا
مع كل الشكر

[Tammam]

جزاك الله كل خير أختي بنان على هذه المعلومة القيمة ....


أخوك تمــــــــــــــــــــــام

[رغد قصاب]

الطريقه الصحيحه:
طريقة مسك الماوس والكى بورد ممكن تسبب مشكلة لليدين لا قدر الله
فحاولوا استخدام ايديكم صح

هذه الصوره توضح موقع وضع اليد الصحيح على الماوس ...
الصوره التي على اليمين هي الطريقه الصحيحه بينما التي على اليسار خاطئه

عند إستخدام لوحة المفاتيح أتبعوا الطريقه الصحيحه التي على اليمين ..
أما الطريقه التي على اليسار فهي طريقه خاطئه

الطريقة السليمة في إستخدام لوحة المفاتيح والماوس
يجنبنا كثير من المشاكل المزمنه التي تصيب اليد من جراء إستخدام الطريقه الخاطئه

__________________

[محمد على حسن]

جزاكم الله خيرا ، بانتظار المزيد

[بنان دركل]

جاءني على الايميل هذه المعلومة

As Received

إحدى الأخوات توها والده في مدينة الملك فهد الطبية

وتقول انها تسولف مع اللي جنبها في الغرفه.. وقالت لها ان ولدها عنده تشوه في العمود الفقري

تخيلوا العمود الفقري عنده مخروم يعني بيعيش طول عمره مشلول

وتقول ان في العنايه 28 حالة تشوه في العمود الفقري!!؟؟

تدرون وش السبب.. أشعة الماوس!؟

كانت تحط الماوس على بطنها وهي حامل وتتصفح النت.. وأثرت الأشعه على العمود الفقري

لا تستهينون بالأشياء هاذي.. تراها كلها خطر لأنها أشعة ليزر

حتى اللي مو حامل تضرها

والرجال تأثر على الانجاب عندهم

وتأثر على العظام

وحتى اللابتوب خطر تحطونه على رجولكم

وسماعة الاذن.. الأشعه اللي تصدرها ضارة جداً بالاذن

أتمنى تنشرونه حتى نوعي كل الأمهات.. إن شاء الله

حرام ينولد الطفل مشلول وحنا باستطاعتنا نمنع هالشي

والبنات أتمنى منهم يخبرون خواتهم واخوانهم.. الموضوع موسهل

[مصطفى أحمد أبو كشة]

جاءني على الايميل هذه المعلومة

as received

إحدى الأخوات توها والده في مدينة الملك فهد الطبية
وتقول انها تسولف مع اللي جنبها في الغرفه.. وقالت لها ان ولدها عنده تشوه في العمود الفقري
تخيلوا العمود الفقري عنده مخروم يعني بيعيش طول عمره مشلول
وتقول ان في العنايه 28 حالة تشوه في العمود الفقري!!؟؟
تدرون وش السبب.. أشعة الماوس!؟
كانت تحط الماوس على بطنها وهي حامل وتتصفح النت.. وأثرت الأشعه على العمود الفقري
لا تستهينون بالأشياء هاذي.. تراها كلها خطر لأنها أشعة ليزر
حتى اللي مو حامل تضرها
والرجال تأثر على الانجاب عندهم
وتأثر على العظام
وحتى اللابتوب خطر تحطونه على رجولكم
وسماعة الاذن.. الأشعه اللي تصدرها ضارة جداً بالاذن

أتمنى تنشرونه حتى نوعي كل الأمهات.. إن شاء الله
حرام ينولد الطفل مشلول وحنا باستطاعتنا نمنع هالشي
والبنات أتمنى منهم يخبرون خواتهم واخوانهم.. الموضوع موسهل

خلص ما حنحط اللاب توب على (رجولنا) ههههههههه

معومات قيمة أخت بنان

ووقاكِ الله والحميع شر ما حذرتي منه

تحيتي


((مصطفى أحمد أبو كشة))

[محمد الشحات محمد]

مازلنا نتعلم ونقرأ كثيراً

وصحيح "الوقاية خير من العلاج"

شكراً لكِ الفاضلة "بنان دركل" على هذه المعلومات القيمة

[فراس الحكيم]

هذا ماجاءني عبر الايميل وكما يقال احترنا ياقرعه!!

بسم الله الرحمن الرحيم
و الصلاة و السلام على رسول الله


للمعلوميه ان الضوء الاحمر الموجود في فارة الكمبيوتر ليس سوى ضوء صادر من LED
مثله مثل الضوء الموجود على اجهزة الكمبيوتر
للتتشغيل و للهارد ديسك
وليس له اي مضار

Fahad A.Aziz
P.O. BOX 3506
Al Khobar 31952
Saudi Arabia