طبيب نفساني في جامعة هارفارد رائدة يكشف كيف تتشكل بعمق حياتنا العاطفية التي كتبها فصول السنة ، وكيفية التعرف على الأنماط الموسمية لدينا الخاصة والمعالم.
In two decades of psychiatry practice, John R. Sharp has worked with many people who experienced the same emotional distresses at specific times of the year--a young woman who became depressed before Thanksgiving, a middle-aged man who felt anxious about making his summer travel plans, people who made uncharacteristically extreme decisions as spring approached.
في عقدين من ممارسة الطب النفسي ، عملت جون ر. شارب مع كثير من الناس الذين عانوا من نفس بالأسى العاطفي في أوقات معينة من السنة -- وهي امرأة شابة من الاكتئاب الذي أصبح قبل عيد الشكر ، وهو رجل في منتصف العمر الذين شعروا بالقلق من صنعه خطط السفر في الصيف ، اقترب الناس الذين اتخاذ قرارات متطرفة على نحو غير معهود في الربيع.

In The Emotional Calendar , Sharp reveals how environmental, psychological, and cultural forces profoundly affect the way we feel, and how the enduring effects of personal anniversaries can affect our moods and behavior year after year.
في التقويم العاطفي ، وشارب تكشف كيف القوى البيئية والنفسية والثقافية وتؤثر تأثيرا عميقا في الطريقة التي يشعر ، وكيف أن الآثار المستمرة لذكرى شخصية يمكن أن تؤثر على حالتك المزاجية والسلوك العام بعد عام.
Sharp also illustrates a wide range of individual responses to cultural phenomena: some people feel anxious at the start of a new school year or are undone by the prospect of tax season while others are buoyed by the start of a sports season.
كما يوضح حاد مجموعة واسعة من الاستجابات الفردية للظواهر الثقافية : بعض الناس يشعرون بالقلق في بداية السنة الدراسية الجديدة أو نقضه من احتمال الموسم الضريبي في حين انتعشت غيرها من بداية الموسم الرياضي.

Sharp shows us how to recognize the milestones on our own emotional calendars, providing guidance for how to break stifling patterns and remedy destructive moods.
حاد يبين لنا كيفية التعرف على معالم على التقويمات لدينا العاطفية الخاصة ، وتوفير التوجيه لكيفية كسر الأنماط الخانقة وعلاج الحالات المزاجية المدمرة.
This empathetic and deeply resonant book will help readers reach emotional balance for the years ahead.
وهذا التعاطف والكتاب مدوية بعمق مساعدة القراء على تحقيق التوازن العاطفي للسنوات المقبلة.
Praise
مدح


"In simple, concise language, [Sharp] examines how seasonal changes, along with environmental factors--light and dark, hot and cold, wind and storms--can impact moods and behavior. . .Sharp's great strength is his genuine concern with moving beyond definitions and fostering awareness in readers abut their own emotional calendars . . .offers an interesting and original way to think about the underpinnings of psychological health. Perceptive and useful."— Kirkus
"في لغة بسيطة وموجزة ، [شارب] يدرس كيفية تأثير التغيرات الموسمية ، جنبا إلى جنب مع العوامل البيئية -- النور والظلام ، والساخنة والباردة ، والرياح والعواصف -- يمكن أن يؤثر على المزاج والسلوك شارب القوة العظيمة قلقه حقيقية مع... ... تجاوز التعاريف وتعزيز الوعي في التقويمات الخاصة بهم القراء تتاخم العاطفية الخاصة يوفر طريقة مثيرة للاهتمام والأصلي للتفكير في أسس الصحة النفسية إدراكي ومفيدة "-- Kirkus

"Dr. Sharp provides intriguing insights into the four seasons and how they affect us. Through his compelling and engaging stories of real people, we see how the time of year can make us feel happy or sad, fulfilled or despondent. Sharp also suggests strategies that can help people tackle the dark and turbulent times. This book is sure to be of immense benefit to anyone who wants to understand the ebb and flow of their own emotional calendar and take control of their response." —Sanjiv Chopra, MD, MACP, Professor of Medicine and Faculty Dean for Continuing Education, Harvard Medical School, and coauthor of Dr. Chopra Says
"الدكتور شارب يقدم أفكارا مثيرة للاهتمام في الفصول الأربعة ، وكيف تؤثر علينا من خلال قصصه مقنعة وإشراك الشعب الحقيقية ، ونحن نرى كيف هذا الوقت من العام يمكن أن تجعلنا نشعر بالسعادة أو الحزن ، أو القنوط الوفاء. شارب كما تقترح استراتيجيات يمكن أن تساعد الناس على التعامل مع العصر المظلم والمضطرب ، وهذا الكتاب هو التأكد من أن تكون ذات فائدة كبيرة لمن يريد أن يفهم انحسار وتدفق تقويمهم العاطفية الخاصة والسيطرة على ردود فعلها. "سانجيف - شوبرا ، MD ، MACP ، أستاذ الطب وعميد كلية التعليم المستمر ، كلية الطب بجامعة هارفارد ، ومؤلف مشارك يقول الدكتور شوبرا
"With The Emotional Calendar, Dr. John Sharp inspires a deeper appreciation for the seasons that make up the year, and for the emotions that they may bring. The book takes readers on an enjoyable and educational journey, and leaves them wiser and better prepared for the challenges of life on our spinning planet." —Peter C. Whybrow, MD, Director, Semel Institute at UCLA and author of A Mood Apart
"مع التقويم العاطفي ، والدكتور جون شارب يلهم أعمق التقدير في المواسم التي تشكل السنة ، والعواطف التي قد تجلبها. الكتاب يأخذ القارئ في رحلة ممتعة والتعليمية ، ويجعلهم أكثر حكمة وأكثر استعدادا لمواجهة تحديات الحياة على كوكبنا الغزل. "بيتر وايبرو جيم ، دكتوراه ، مدير معهد سيميل في جامعة كاليفورنيا ومؤلف كتاب المزاج وبصرف النظر
"John Sharp has written a relatable, warm and thoughtful guide to the science of the seasons, one that offers readers the opportunity to make better sense of recurring emotional hallmarks in their lives. Counterintuitive yet surprisingly grounded in common sense, this book is a must read for anyone who feels at the mercy of the calendar when it comes to their moods. " —Carol Bernstein, MD, President, American Psychiatric Association
"وقد كتب جون شارب a relatable دليل دافئة وعميقة لعلم فصول السنة ، تلك التي تقدم للقراء الفرصة لتقديم أفضل الشعور العاطفي بصمات المتكررة في حياتهم. متوقع بعد ترتكز غرابة في الحس السليم ، وهذا الكتاب أمر لا بد منه قراءة ليشعر كل شخص تحت رحمة تقويم عندما يتعلق الأمر حالتهم المزاجية. "- كارول برنشتاين ، MD ، رئيس الرابطة الأمريكية للطب النفسي
"Dr. Sharp shows us how the calendar shapes our inner lives—not only the mood swings that come with changing seasons but also those that come from memories tied to specific holidays and past events. Understanding your own emotional calendar is a giant step toward understanding yourself, and recognizing how emotional calendars affect others is a giant step toward improved human interactions and relationships. Thank you, Dr. Sharp, for a book that should be read by everyone who has felt the bite of winter, the glare of summer, or the sadness of autumn's shortening days." —Bill Streever, author of Cold: Adventures in the World's Frozen Places
"الدكتور شارب يبين لنا كيف أن تقويم الأشكال الداخلية لدينا حياة وليس فقط تقلبات المزاج التي تأتي مع تغير الفصول ولكن أيضا تلك التي تأتي من ذكريات مرتبطة الأعياد والمناسبات الخاصة الماضي. تفاهم تقويم العاطفية الخاصة هو خطوة عملاقة نحو فهم نفسك ، وكيف يعترف التقويمات العاطفية تؤثر على الآخرين هو خطوة عملاقة نحو تحسين التفاعل بين البشر والعلاقات. شكرا لك يا دكتور شارب ، عن الكتاب الذي ينبغي أن يقرأ من قبل الجميع لديه شعر لدغة الشتاء ، وعلى مرأى ومسمع من الصيف ، أو الحزن أيام الخريف تقصير "، بيل Streever ، مؤلف الباردة : مغامرات في أماكن في العالم مجمدة
http://translate.google.com/translate?hl=ar&sl=en&u=http://www.johnsharpmd.com/the_emotional_calendar.html&ei=NUUQT42wHsmDOtav6Is D&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=3&ved=0CEEQ7g EwAg&prev=/search%3Fq%3D%25D9%2585%25D9%2586%2B%25D9%2587%25D 9%2588%2B%25D8%25AC%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25 B4%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25A8%26hl%3Dar%26biw%3 D1360%26bih%3D595%26prmd%3Dimvns